Vai esat mēģinājis meditēt, lai palīdzētu migrēnai?
Parastās ārstēšanas metodes, kas nepalīdz jūsu migrēnai? Iespējams, vēlēsities izmēģināt apzinātības meditāciju.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Psihisko slimību sirdssāpes
Citu dienu es runāju ar draugu, kurš ir klīnicists cilvēku ar garīgām slimībām mājās, un es viņai teicu, ka zinu, kā tas ir ciest. Viņa teica
Jūsu sapņi ir jūsu pašu īpašumā un nesat gan brīdinājumus, gan dāvanas
Nekad neaizmirstiet, ka jūsu sapņi un dzīve pieder jums.
Miega un gaismas iedarbība
Informācija un pētījumu rezultāti par miegu mūsdienās nāk ātri un nikni. Šķiet, ka produktivitātes un agrākā kultam ir pretreakcija
Pieaugušie ar ADHD: “Shoulds” saraušanās
Pieaugušajiem ar ADHD bieži ir visa veida "vajadzētu". Tie ietver visu, sākot no tā, kā man vajadzētu spēt atcerēties, ka man nav vajadzīgas tabletes, lai darītu to, kas esmu
Sajūtu izmantošana bagātākas dzīves iegūšanai
Būt klāt ir meditācijas prāta būtība. Domājot par meditāciju, mēs bieži domājam par sēdēšanu uz grīdas, aizvērtām acīm, kājām
Bērnības PTSS: pēriens nav ‘par mīlestību’, tas ir par dusmām
Mana pirmā atmiņa ir par pērienu. Zinu tikai to, ka tas mani satrauca un uz visiem laikiem šaubījās par manu drošību. Minesotas vikingi, kurš darbojas atpakaļ Adrians Pētersons
Dusmu pārvaldīšana
Emociju regulēšana ir viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt sev un citiem savā vidē. Emocionālā regulēšana patiešām ir saistīta ar spēju
Esi tu ļoti labi
Apmēram labu gadu es gribēju būt Gretchen Rubin, projekta The Happiness bestselleru autore. Dažus mēnešus pirms mūsu es ar viņu iedzēru kafiju
Pirms un pēc: iemācīties atkal iekļauties grafikā
Es rakstu savu nākamo grāmatu Labāk nekā agrāk, par to, kā mēs veidojam un izjaucam ieradumus - šis jautājums ir ļoti svarīgs laimei. Katru nedēļu es ievietoju pirms un pēc
5 veidi, kā rudens veicina mūsu garu
Rudenī mēs varam pakļauties transformācijai. Mēs varam būt nepastāvīgi kā temperatūra ārpusē; mēs varam aptvert nenoteiktību un apsveicamu pāreju, nezināmo. "Es
Vai jūs esat vainīgs, ka vienmēr tiekat pārmeklēts?
Vai kādreiz esat juties, ka citi vienmēr ir vērīgi uz jums? Varbūt arī jūs vērojat sevi.
Stigma un publicitāte
#DoubtfireFace izaicinājums pašnāvību novēršanai? Nekad neesmu par to dzirdējis. ALS "Ice Bucket Challenge" neapšaubāmi ir viens no veiksmīgākajiem un saistošākajiem
Mums pieder mūsu tumšās puses
Mums visiem ir tumšā puse. Šī tumšā puse ietver īpašības, kuras mēs neuzdrīkstamies atklāt citiem. Tās ir iezīmes, par kurām mums ir kauns un kauns. Tas ir
5 uzmanīgas atgremošanas procedūras
Atgremošanās ir psihisks ieradums, kas noved pie kļūdu un problēmu fiksācijas, tādējādi paplašinot negatīvo noskaņojumu. Ar pastāvīgu uzmanību mūsu problēmām mēs kļūstam
Kāpēc jautājumi, kurus mēs ignorējam, bieži atgriežas pie mums
Atmiņu grāmatā Rokas mutē: agrīnu neveiksmju romānista Pola Ostera hronika rakstīja: "Līdz 1977. gada beigām es jutos ieslodzīts, izmisīgi meklējis risinājumu.
Pielāgošanās izmaiņām
Drīz lapas pārvērtīsies mums pazīstamos toņos, kas mums patīk atgādināt, ka gadalaiki mainās un daba pāriet. Cilvēki piedzīvo arī pārejas
30 žurnālistikas aicinājumi uz pašrefleksiju un sevis atklāšanu
Es bieži iekļaujot dažādus žurnālu uzrakstus par Bezsvaru, jo es domāju, ka ir svarīgi nepārtraukti uzturēt dialogu ar sevi. Tā ir daļa no ēkas a
Svētā noraidīšana vai iekļaušana meditācijā
Nesen es pasniedzu radošās domāšanas klasi, kuras pamatā bija Lectio Divina jeb dievišķā lasīšana. Tā ir kontemplatīvu kristiešu prakse
Jums nav jādara viss perfekti
Viena no manām lielākajām cīņām ir fakts, ka man šķiet, ka man viss ir jādara tikai pareizi. Man ir neliela daļa no manis tādas panikas, ja es to nedaru
