Sapņošanas smadzeņu un garīgās veselības ieguvumi
Sapņošana jūs ne tikai izklaidē, kamēr jūs gulējat. Sapņi var palīdzēt pārvarēt bailes, uzzināt jaunas lietas un sniegt terapeitiskas priekšrocības.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Kā redzēt patiesību spogulī - un tas nekaitē
Skatoties spogulī, vai jūs kautrējaties no redzamā cilvēka tēla? Ja tā, tad tu esi tāds, kāds biju agrāk. Par laimi, izmantojot terapiju un
7 pozitīvi veidi, kā reaģēt, ja kāds nozog kredītu par jūsu darbu
Jūs sēžat sapulcē, un kolēģis ņem vērā jūsu ideju. Vai varbūt jūs kavējaties, lai pabeigtu projektu, bet jūsu vārds paliek ārpus fināla
Smadzeņu iekaisums un OKT
Nesen JAMA psihiatrijā tika publicēts ļoti interesants pētījums, kurā norādīts, ka smadzeņu iekaisums tiem, kam ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi, ir ievērojami
Vai vēlaties mainīt svarīgu ieradumu?
Vai vēlaties savā dzīvē veikt būtiskas izmaiņas? Vai arī palīdzēt kādam citam veikt svarīgas izmaiņas? Bieži vien tas nozīmē mainīt ieradumu (vairāk gulēt,
Podcast: Kas ir ikdienas prakse un kāpēc man tā būtu?
Šajā "Psych Central Show" epizodē Gabe un Vinsents uzzina par "ikdienas praksi" pašapkalpošanās vajadzībām: kas tas ir, kādas formas tas var būt un kā tas var mums palīdzēt.
Jūsu vecumam nav nozīmes, nekad neatvadieties no spēles
Pēdējo mēnešu laikā fiziskas, rotaļīgas aktivitātes man bija vienīgā izeja no sāpīgas atgremošanās, nodrošinot īslaicīgu atelpu no nomācošas depresijas.
Kad iepirkšanās internetā ir impulsa kontroles traucējums
Man bīstamā zona ir tiešsaistes grāmatu pārdevēji. Ir bijuši vakari, kad esmu devusies meklēt konkrētu grāmatu. Ar vienu klikšķi tas ir ceļā pie manis.
Vai datorizēta iejaukšanās var dot labumu mūsu stresa līmenim?
Pārāk liels stress ir problēma, ar kuru mēs visi saskaramies, tomēr stress ne vienmēr ir slikta lieta. Dažreiz stresa sajūta var izraisīt lielāku motivāciju un lielāku uzmanību. Ja
Kā iesākt šķiršanās negodīgumu pret apmali
Parunāsim par vienu no visbiežāk sastopamajiem šķēršļiem, kas mūs kavē virzīties tālāk pēc šķiršanās. Taisnīgums. Negodīgums. Sajūta, it kā mēs būtu ieskrējuši
Izkļūt no krītiņiem: Pētījums rāda, ka doodling palielina jūsu smadzeņu spēku
Neliels Dreksela universitātes pētījums parāda, ka asins plūsma uz prefrontālo garozu palielinās, kad dalībnieki iesaistās radošā pašizpausmē.
Pirms reaģējat, pajautājiet sev: vai tas ir Džordža Kostanzas brīdis?
Jūs zināt to brīdi, kad esat izstumts no sava ierastā emocionālā stāvokļa uz citu aktivizētāku stāvokli? Varbūt jūs ejat pa ielu un
10 veidi, kā paust pateicību
"Pateicība ir visskaistākais zieds, kas rodas no dvēseles." - Henrijs Vards Bekers Filozofi un dzejnieki jau sen atzinīgi novērtēja pateicību kā vienu no visvairāk
Atzīmējiet smalko līniju starp uzticību un kontroli
Uzticību un kontroli bieži sajauc savā starpā. Zināt, kā pamanīt atšķirību; uzticēties kāda uzvedībai ir veselīgāk nekā kontrolēt.
Īpašu vecāku vajadzības: to ņemt katru dienu
Lielākā daļa vecāku ar īpašām vajadzībām bērniem ir noraizējušies par savu bērnu tālāko nākotni. Kā ar koledžu? Vai viņi būs nodarbināmi? Ko viņi darīs
Izvairīšanās no projekcijām, izmantojot novērtējumu
Izplatīts veids, kā mēs nonākam nepatikšanās tuvās attiecībās, ir projekcija. Mēs projektējam partnerim to, kā mēs domājam, kā viņiem parasti vajadzētu būt vai kā rīkoties
Sāciet dzīvot bez saviem iekšējiem dēmoniem
Sāpes, aizvainojums un iekšējs satricinājums jūs kavē. Uzziniet, kā to paveikt un dzīvot labāko dzīvi.
15 padomi, kas palīdzēs jums pieņemt vissvarīgākos lēmumus
Lēmumu pieņemšana ne vienmēr notiek viegli. Man vajadzēja daudzus gadus un lielu praksi, lai justos ērti un pārliecināti par izdarīto izvēli un
7 problēmas un risinājumi, kā palīdzēt draugam ar trauksmi
Ja draugam ir trauksme, dažreiz tas, ka jūs domājat par noderīgu, faktiski nodara lielāku kaitējumu. Lūk, kā sarunāties ar satraukto draugu.
Tu vari būt viņu vecāks - un viņu draugs
Daudzi no mums ir dzirdējuši (vai pat teikuši) veco līniju, ko dzirdējām bērnībā: "Es esmu tavs vecāks, nevis tavs draugs." Kristīnas Kuzmičas populārais emuārs par šo tēmu
