Kā pārtraukt sev problēmu radīšanu
"Jūs sagādājat problēmu, jums ir problēma." - Jon Kabat-Zinn Runājot par problēmām, mums visiem tās ir. Daudzas problēmas tomēr izvirza pašas. Pārsteidzoša doma?
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Kā sadraudzēties ar nezināmo
Mēs baidāmies no nezināmā. Tāpēc mēs paliekam sliktās attiecībās, ienīstos darbos un citās situācijās, kas mums nav labas. Jo ja nu
Patiesais iemesls, kāpēc jums šodien vajadzētu smieties
Smiekli jau sen tiek uzskatīti par sava veida ārstnieciskiem līdzekļiem. Smiekli ir izdevīgi ne tikai dvēselei un cilvēka garam, bet smieklu terapija pašlaik ir
Jūsu smadzenes nav dators
Var šķist lieki to teikt, bet jūsu smadzenes nav dators. Tā nekad nav bijis un nebūs. Jūsu apziņa netiks lejupielādēta
Kāpēc jums jāpārtrauc izvairīties no konfliktiem un kā rīkoties tā vietā
Lielākajai daļai cilvēku nepatīk konflikti. Viņi saista konfliktu ar negatīvām domām un neredz, cik noderīgi tas var būt viņu attiecībās. Viņi nepadara
6 kopīgas komunikācijas kļūdas, ko pieļauj pāri
Mēs visi esam dzirdējuši, ka viens no vissvarīgākajiem attiecību aspektiem ir komunikācija. Bet nepietiek tikai ar sarunu savā starpā. Svarīgi ir
Podcast: kā mēs varam pārveidot stigmu?
Šajā "Psych Central Show" epizodē Gabe, Vinsents un viesis Maiks Venijs apspriež, kas ir stigmatizācija, cikla stigmatizācija un ko mēs varam darīt, lai to izjauktu.
Pārņemiet savu pieredzi: izveidojiet dažas atmiņas
"Dzīve ir gobelēns, ko aust mūsu pieņemtie lēmumi." - Sherrilyn Kenyon Mēs varam žēloties, ka dzīve ir īsa, un mēs varam būt paralizēti ar bailēm kļūdīties, vai arī mēs
Tūkstošgades vīrieši, sievietes un ikdienas sekss
Termins "hookup" ir plaši izmantots, lai aprakstītu Millennials romantisko un seksuālo pieredzi. Bet saskaņā ar nesen veikto Hārvarda pētījumu
Pētījums: mainiet savu DNS ar prāta-ķermeņa iejaukšanos
Jauni pētījumi liecina, ka prāta un ķermeņa iejaukšanās, piemēram, joga un meditācija, var mainīt vispārpieņemto molekulāro reakciju, kas izraisa sliktu garīgo un fizisko veselību.
Tehnoloģiju izmantošana, lai palīdzētu mums pievērst uzmanību
Bieži vien mēs domājam, ka tehnoloģija un uzmanība ir pretstati. Mēs domājam, ka viņi ir pretrunā. Kad mēs domājam par uzmanības vai meditācijas praktizēšanu, mēs domājam par
Mana veselība pāri visam citam!
Dzīve ir saistīta ar līdzsvaru, un es kā cilvēks ar bipolāriem traucējumiem neesmu kaut kas labs. Es cenšos atrast līdzsvaru savā dzīvē, vai tas būtu ar
Kā atpazīt savas iespējas - it īpaši, ja esat iestrēdzis
"Mums katrā brīdī ir vairāk iespēju, nekā mēs saprotam." - Thich Nhat Hanh Ja rodas problēmas, vai jūs bieži nedomājat vispirms par to, ka jūs
8 ēdieni, kas veicina jūsu garastāvokli
Tas, ko mēs ēdam, iespējams, nespēs mūs bezgalīgi izārstēt no depresijas. Šo smago mācību es iemācījos šī gada sākumā. Tomēr pētnieki apkopo spēcīgus
7 veidi, kā nodzēst gāzes apgaismojumu
Termins "gāzes apgaismojums" ir izdomāts no 1944. gada filmas, kurā vīrs, kurš mēģina nozagt sievas mantojumu, pārliecina viņu, ka viņa iedomājas
Sajūta, ka tev nav pietiekami daudz
Maiks ticēja, ka viņam ir laba dzīve, un viņš jutās laimīgs par visām lietām, kas viņam bija. Viņš bija precējies ar mīlošu sievu, viņam bija labs darbs, viņam piederēja jauka māja un viņam bija 3
Kā čivināt pieradināja manu nemieru
Es esmu pārliecināts, ka daudziem no jums, lasot to, ir grūti uzskatīt, ka čivināt varētu palīdzēt mazināt trauksmi. Es nebūtu ticējis, pirms es čivināju
Jā, pareizi - mana pusaudža lasīšana būtu brīnums
Nav nekas neparasts redzēt pusaudzi ar tālruni rokā un acīm, kas pielipuši pie tā ekrāna. Jums pat var būt zināmas bažas, ka jūsu pusaudzis ir
Panākumu sindroms: savienojums ar ambīcijām un depresiju
Kad viņai bija tikai 13 gadi, Džena Koena iemīlējās cirkā un bija apņēmusies no tā izveidot karjeru, kas tajā laikā bija ļoti neparasta. Viņa
Ko darīt, kad jūtaties vientuļš
Jūs jūtaties tik vientuļš. Piektdienas vakarā jūs esat mājās bez plāniem. Vai arī jūs sēžat restorānā ar draugu grupu, un tomēr jūs jūtaties vientuļš.
