Vainojiet slimību, nevis pacientu
Viens no sāpīgākajiem komentāriem, kas man tika izteikts smagākās depresijas laikā, bija šāds: "Jūs nedrīkstat gribēt kļūt labākam". Es zinu, ka šī persona to nedomāja
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 12. maijs
Vienreiz lasīju, ka nekad neko nevajadzētu uztvert kā pašsaprotamu. Tomēr, ja esmu noraizējies, nomākts, slims vai piedzīvoju neveiksmi, jūtama pateicība par manu stāvokli
Bezsamaņa prāta pārvarēšana
Katram indivīdam ir unikāls dzīves pieredzes kopums. Tieši šīs dzīves pieredzes ietvaros mēs attīstām uzskatus, vērtības un uztveri. Bieži vien šie uzskati
Pārsteigums: Facebook saka, ka Facebook A-OK for News!
Pagājušajā nedēļā žurnālā Science tika publicēts pētījums, kas parāda, ka Facebook algoritms nav hipotētiska "filtra burbuļa" cēlonis - kur cilvēki
.jpg)
3 iemesli meklēt profesionālu palīdzību (pat ja jums ir bail)
Kad man bija 23 gadi, es pārcietu savu pirmo un vienīgo (klauvē pie koka) panikas lēkmi. Tas, bez šaubām, bija drausmīgākās, visvairāk satraucošākās dažas minūtes manā dzīvē. Kamēr
ADHD un pieaugušie: noderīgi padomi garlaicības pārvarēšanai
Tā kā ADHD smadzenes plaukst ar interesantiem, izaicinošiem un jauniem uzdevumiem, cilvēkiem ar ADHD ir patiešām grūti paveikt visu, kas viņus garlaiko. Tas ir
Laulība un nauda
Naudas pārvaldība ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām laulībā. Kad man tiek lūgts konsultēties vai palīdzēt ar naudas problēmām attiecībās, tas bieži notiek
Vai esat domu lasītājs?
Vai jūs ticat, ka esat domu lasītājs? Vai jūs pieņemat, ko citi domā vai jūt? Vai jūs reaģējat uz saviem pieņēmumiem tā, it kā tie būtu patiesība? Vai jūs
Izmantojiet šo emociju tabulu, lai aprakstītu, kā tieši jūtaties
Vai esat kādreiz vaicājuši kādam citam par to, kā pagāja viņa diena, un kā atbildi par to saņēmāt nomākti neskaidru "naudas sodu"? Tas jūs neatstāj
5 meditācijas, lai pārvietotos negatīvās, satraucošās domās
Pārvietoties negatīvās, trauksmainās domās ir grūti. Ir grūti, kad tavs prāts skumst ar stingrām domām: man lietas jādara ātri. Man vajadzētu būt produktīvākam. Es
Izaugsmes iespējas daudz
Kā cilvēks, kurš patiesi uztver pašpalīdzību un pozitīvo psiholoģiju, esmu sapratis, cik neatņemama ir patiess atļaušanās. Es ļauju sev piedzīvot
Pašnāvība: plūstot viens otram garām
1995. gada 8. maijs bija masveida plūdu laiks Ņūorleānā. Atceros, ka lietū gāju prom uz skolu. Kad es tur nokļuvu, es sapratu, ka daudzi bērni ir palikuši
5 spēcīgi padomi, kā palīdzēt draugam slimības dēļ
Uzziniet, kā atpazīt, cik spēcīgs jūs esat, kad jūsu draugam ir nepieciešama palīdzība pēc slimības diagnosticēšanas.
Bērnu psiholoģija skolotājiem
Neviens nestrādā vairāk kā skolotāji. Viņi velta savu profesionālo (un bieži arī personīgo) dzīvi, lai pārliecinātos, ka bērni, kuriem viņi kalpo, ir tik labi aprīkoti
Ēšanas traucējumu atgūšana: kāda nepilnīga veselības aprūpes sistēma man mācīja
Astoņus gadus es zināju, ka man ir vajadzīga palīdzība ēšanas traucējumu dēļ, bet es joprojām centos sevi pārliecināt, ka man pašai labāk. Es gribētu teikt, ka izvēlējos doties uz
Vēl 3 mīti par organizēšanu pieaugušajiem ar ADHD
Nesen mēs dalījāmies ar vairākiem izplatītiem mītiem par organizēšanu, kad jums ir ADHD. Mītu problēma ir tā, ka tie apstādina jūsu progresu un novirza jūs nepareizajā virzienā
Vai metro izplatās noziegums?
Iespējams, ka lielākā daļa cilvēku metro daudz nedomā. Jūs to braucat katru dienu, lai nokļūtu darbā un atgrieztos no tā, kā arī pārvietotos pa pilsētu, lai apciemotu draugus,
Briesmas sakot: "Es nevaru dzīvot bez tevis"
- Es nevaru dzīvot bez tevis. Tie var būt daži no vismīļākajiem vārdiem, ko teikt - ka kāds jums nozīmē tik daudz. Bet arī tie var būt visvairāk
Maijs ir garīgās veselības mēnesis: 2015. gada kampaņas kopsavilkums
Maijs ir oficiāli garīgās veselības mēnesis. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks vēlreiz uzzināt vārdu par zinātni, kas ir garīgo slimību pamatā, un palīdzēt cilvēkiem saprast
Vai kaut kas var kļūt svarīgs vienkārši tāpēc, ka mēs pievēršam uzmanību?
Es ņemu milzīgu daudzumu piezīmju, un es nepārtraukti kopēju fragmentus no izlasītajām grāmatām. Tas ir daudz darba, bet tā ir arī viena no manām iecienītākajām lietām.
