Vingrinājumi mugurkaula stenozei
Ja jums sāp mugurkaula stenoze, jūs, iespējams, pat nevēlaties domāt par vingrošanu. Tomēr, lai arī kā pretintuitīvs vai neiespējams, izklausās, vingrinājumi, stiepšanās un kustības var palīdzēt mazināt muguras stenozes sāpes. Vingrojumi, stiepšanās un kustības var palīdzēt mazināt muguras stenozes sāpes. Foto avots: 123RF.com. Vi