5 ātrie veidi, kā nomierināt trauksmi darbā
Ja jūs cīnās ar trauksmi, jums var būt īpaši grūti paveikt lietas darbā. "Trauksme pati par sevi var novājināt, bet darba vietā tā var būt
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Ceļa atrašana grūtībās
Pēdējā stacionārās psihiatriskās ārstēšanas dienā es nervozi vaicāju slimnīcas programmu direktoram, vai es varu pieteikties tur. Es jutu tūkstoti
Kas patiešām darbojas, disciplinējot jūsu pusaudzi
Vecāku audzināšana pusaudžiem ir sarežģīta. Daži vecāki, noraizējušies par pusaudžiem, pieņems sliktus lēmumus, mikropārvaldīs viņu uzvedību. Viņi ar dzelzi nosaka virkni noteikumu un vecāku
3 veidi, kā atgūt savu darba dzīvi
Ja jūs esat saspringts, nomākts un baidāties pirmdienās, jūs, iespējams, strādājat toksiskā starppersonu vidē, kas sākusi maksāt jums
Aizdomīgas lietas patiešām liek mums smaržot kaut ko netīru
Sakot "Freds ir silts cilvēks", mēs parasti nenozīmē, ka viņa ķermeņa temperatūra ir karstāka nekā vidēji. Mēs izmantojam tādas metaforas kā "silts", "augsts" un "tīrs" līdz
Mācīšanās atlaist pagātnes sāpes: 5 veidi, kā virzīties tālāk
Mēs visi esam ievainoti. Jūs šodien nevarat būt dzīvs pieaugušais vai pusaudzis, kurš nav piedzīvojis kaut kādas emocionālas sāpes. Tas sāp. Es to saprotu. Bet ko jūs darāt
Nodarbības no ‘Ēd, lūdzies, mīli’
Ja esat pietiekami drosmīgs, lai aiz sevis atstātu visu pazīstamo un mierinošo, kas var būt viss, sākot no jūsu mājas līdz rūgtiem, veciem aizvainojumiem un izklāstīts
Pašsaudzības stratēģijas
Ralfs Valdo Emersons, viens no Jaunanglijas transcendentalistiem, man kā pusaudzim bija ļoti ietekmīgs. Esmu atradis daudzas viņa esejas un aforismus
Vīriešu iedrošināšana pieņemt drošu, platonisku pieskārienu
Iedomājieties pasauli, kurā jauniem zēniem ir atļauts piedzīvot drošu, platonisku pieskārienu un tiek mudināts attīstīt spēcīgu emocionālu iekšējo dzīvi, un brīnieties, kā tas varētu mainīt mūsu pasauli.
10 veidi, kā palielināt enerģiju
"Enerģija ir jūsu visdārgākais resurss," raksta Susannah Seton ievadā Everyday Energy Boosters: 365 padomi un ieteikumi, lai palīdzētu jums justies kā
8 veidi, kā dzīvot ar hronisku slimību
"Dzīve nav saistīta ar gaidīšanu, kad vētra pāries ... Tā ir mācīšanās dejot lietū," raksta Viviana Grīna. "Drosme ne vienmēr rūc. Dažreiz drosme
Kā būt pārliecinošākam darbā
Mums visiem darbavietās ir bijušas dienas, nedēļas vai mēneši, kad mums šķiet, ka mūs izmanto. Jūs zināt sajūtu: ja tā nenonāk
Atstājot mantojumu aiz muguras
Nesen es redzēju filmu "The Fault In Our Stars" pēc Džona Grīna romāna motīviem. Šī sirdi plosošā filma attēlo divus pusaudžus - Hazelu Lankasteru un Augustu Votersu.
4 soļi līdz dziļākai pateicībai
Mēs zinām, ka sajūta un pateicības izteikšana ir laba lieta. Bet kam jānotiek mūsu iekšienē, lai mēs būtu uzmanīgāki un klātesošāki pieredzei
Pievienojieties Brain & Behavior Research Foundation DC DC 16. septembrī
Brain & Behavior Research Foundation iepazīstinās ar vismodernāko informāciju par agrīnu iejaukšanos, recidīvu novēršanu un atveseļošanos vietnē Discovery to Recovery:
Vai jums ir grūtības pieņemt uzslavu? Iemācieties pārvarēt bailes un zemu pašnovērtējumu
Bieži bailes un zems pašnovērtējums mums apgrūtina uzslavas uztveršanu kā patiesu - un to graciozi pieņemt.
Vai introverti var kļūt par līderiem?
Neglītā dzīves patiesība ir tāda, ka ekstroverti valda šajā pasaulē. Vai tas nozīmē, ka introverti nevar kļūt par izciliem līderiem? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša: nē,
Uz apzinātību balstīta stresa mazināšanas policija
Džons Kabats-Zins Masačūsetsas Universitātes Sāpju klīnikā pirms 36 gadiem pirmo reizi iepazīstināja ar uzmanības centrā balstītu stresa samazināšanu (MBSR).
Malkolma Gladvela 10 000 stundu likums ir pierādīts divstāvu
Ah, nabaga Malkolms Gladvels. Acīmredzot pētījumi ir iekļuvuši vienā no viņa paziņojumiem, ka cilvēkiem vajadzēja apmēram 10 000 stundu prakses, lai kļūtu par pārsteidzošu
Satraucies? Uzsvēra? Depresēts? Nomājiet dabu kā savu terapeitu
Stress? Ļaujiet dabai nomierināties.
