7 atkopšanas mantras jūsu atturības ceļojumam
Ļaujiet jebkurai no šīm septiņām mantrām palīdzēt jums atturību pārvērst par kaut ko tādu, pret kuru jūs strādājat, nevis pret.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Cīņa ar depresiju darbā
"Cīņa ar depresiju" neparādās nevienā amata aprakstā.Darba pienākumu veikšana - neatkarīgi no tā, cik nenozīmīga vai biedējoša - man nekad nav bijusi problēma.
Ir labākais laiks sarunai ar savu terapeitu - un šis laiks jums ir specifisks
Jūs, iespējams, apzināties, ka jūsu enerģija un garastāvoklis mainās visas dienas garumā. Vai esat kādreiz pamanījis, ka arī jums ir vēlmes noteiktām aktivitātēm
Tiesneša izņemšana no sprieduma: kritiskās balss pārvarēšana
Pēdējās 15 minūtes mēs ar mana datora ekrānu esam iesaistījušies skatīšanās konkursā. Streiks, ka - 30 minūtes. Man ir rakstnieka bloks. Novērtēsim manu
Kāpēc mēs nevaram sevi pieņemt - un mazie soļi, lai sāktu
Ir visādi šķēršļi, kas mūs kavē pieņemt sevi. Iesācējiem tas varētu būt ierobežotas pašizziņas un mūsu brūču apvienojums
Diēta ar smadzenēm - uztveriet prieka punktus, nevis kalorijas
Svara zaudēšanas galvenā komanda nav mūsu smadzeņu domājošā daļa, tā daļa, kas uzzina, kas mums jāēd. Tās ir emocionālās smadzenes, daļa no mums
Kāpēc pašaprūpe ir būtiska
Lielākā daļa no mums kādā brīdī cieš no depresijas. To varētu izraisīt traumatisks notikums, piemēram, attiecību izjukšana, mīļotā nāve vai
Vecāki: nekļūstiet par emocionāliem atkritumu groziem saviem bērniem
Ir veselīgi mācīt saviem bērniem, kā rīkoties pašiem ar emocionālām problēmām, nemetot tos visus uz sevi.
Zirgu terapija: intervija ar Annu Motu
Zirgu asistētā psihoterapija (EAP) ir eksperimentāla ārstēšanas metode, ko izmanto, lai palīdzētu cilvēka psiholoģiskajai veselībai, izmantojot mijiedarbību ar
7 veidi, kā katru dienu sevi godāt
Mēs varam iedomāties sevi godināt daudzos un dažādos veidos. Terapeite Lisa Neuweg, LCPC, to definē kā "visu mūsu daļu pieņemšanu:" labos un sliktos,
Nav tādas lietas kā vienkārša jautājuma
Jūs domājat, ka uz vienkāršu jautājumu atbildēs vienkārša atbilde. Dažreiz tā ir taisnība. Bet bieži vien vienkāršs jautājums izsauc aizsprostu
Pārāk daudz paļaujoties uz to, ko domā citi
Rūpes par to, ko citi domā, ir pilnīgi normāli. Tas ir arī adaptīvs. "[V] citu cilvēku domu un viedokļu salīdzināšana ir tas, kas mums palīdz veidot attiecības [un]
Kad ikdiena ir spēles diena: kā pārvaldīt satraucošās domas
Paldies, Lī Korso. Lī Korso par neinformētu futbolu ir ESPN koledžas Gameday vājprātīgais analītiķis. Specializējas labi nēsātās klišejās - ar
Vai ir savtīgi žēloties par sevi, kad nomirst mīļais cilvēks?
Tas ir zinātnisks fakts, ka mēs visi skumstam atšķirīgi, un dažreiz mēs paši skumstam par saviem zaudējumiem, nevis par savu tuvinieku nāvi.
Kas var gūt labumu no individuālās terapijas?
Ikviens var gūt labumu no sarunas ar terapeitu. Bet ir viena (liela) cilvēku grupa ar problēmu, kas ir īpaši piemērota terapijai.
Uzturēt pašsajūtu kā mājās palicēju
Es nezinu, kas es esmu, izņemot mammu. Pat tad, kad man ir laiks un es varu darīt visu, ko vēlos, es vairs nezinu, ko man patīk darīt. Es jūtos neredzams. Es tikai
7 padomi par pārmaiņu apgūšanu
"Jūs nevarat kontrolēt to, kas notiek ar jums, bet jūs varat kontrolēt savu attieksmi pret to, kas notiek ar jums, un tajā jūs drīzāk apgūsit pārmaiņas, nevis
4 soļi, lai jūsu sapņi kļūtu par realitāti
Visi ņirgājas par sapņotājiem. "Jūs esat sapņotājs," sacīja Andželas draugs. Andžela zināja, ka tas ir apvainojums un ka viņš saka, ka sapņotājs to nevar
Atgūšanās no jūsu afēras
Ja jūs esat tas, kurš krāpās, jūs, iespējams, nodarbojaties ar vainas un kauna emocijām. Varbūt jūs pat esat dusmīgs uz sevi vai savu dzīvesbiedru. Jūs varat arī
Vēl 5 stratēģijas, kā palīdzēt pusaudzim stiprināt viņu pašvērtību
Pusaudžiem ir svarīgi, lai viņiem būtu stabila pašvērtība. Viņiem ir svarīgi zināt, ka viņiem ir nozīme un viņi jau ir mīļi un cienīgi. Jo, kad bērniem ir
.jpg)
