7 soļi, lai apturētu vilcināšanos - un iegūtu vairāk prieka no dzīves
Visi vilcina. Mēs to parasti darām, lai izvairītos no nepatīkama vai biedējoša uzdevuma. Dažas lietas ir plašas un prasa daudz laika un pūļu, un var arī būt
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Vai jūsu tērētie ieradumi ir neveselīgi? 10 uzdotie jautājumi
Ziņojumi pastāvīgi vilina mūs nopirkt vairāk; vairāk nekā mums vajag, vairāk nekā varam atļauties. Nav brīnums, ka iepirkšanās ir kļuvusi par nacionālu izklaidi un
Vai jums nepatīk ienīsties? 11 padomi, kā ātrāk sagatavoties no rīta
Viens mazs, bet kaitinošs ikdienas izaicinājums? Gatavojas katru rītu. Man ļoti nepatīk steigties vai justies piespiestam laikam un dedzīgi piekrītu Toro,
Mācīšanas iespējas: vecākiem labāk jāsaprot, kā pusaudžu pieredze ietekmē prātu
Jau kādu laiku zinātne ir sapratusi, ka pusaudžu smadzenes joprojām attīstās un ka daži faktori var ilgstoši ietekmēt šo attīstību. Bet
5 padomi, kā izdarīt pareizo izvēli
"Nekas nav tik nogurdinošs kā neizlēmība, un nekas nav tik veltīgs." - Bertrands Rasels Metafora ir stāvēšana krustojumā un izlemšana, kuru ceļu iet
Kā ceļošana var nākt par labu mūsu garīgajai veselībai
Vai kādreiz esat juties kā iesprūdis? Atvaļinājums un ainavas maiņa, pat ja ceļā ir tikai pāris stundas, var radīt brīnumus,
Ko jūs mēģināt?
Jaunībā es biju dažās amatieru izrādēs: mūziklos, skolas lugās un orķestra koncertos. Mēs atkārtotu savas partijas vēl un vēl, un tagad,
Ko darīt, ja Donalds Tramps būtu tikai algoritms?
Ko darīt, ja Donalds Tramps pastāvētu tikai kā algoritms? Iedomājieties, vai visa viņa kampaņa, prezidentūra un dzīve viss izrietēja no sistemātiskas pieejas, lai iegūtu
PODCAST: Izpratne par depresiju - kas tas ir un kas nav
Šajā epizodē vadītāji Gabe un Vincents apspriež depresijas sarežģītību un pārbauda, kas tas ir un kas nav.
Vai emocionālā atbalsta dzīvnieki ir efektīvi ārstējuši trauksmi?
Atšķirība starp mājdzīvnieka ieguvumiem un teikšanu, ka mājdzīvniekam ir terapeitiska iedarbība uz tādiem psihiskiem traucējumiem kā trauksme.
Nolaidiet joslu, saglabājiet savu laulību
Daudzi cilvēki apprecas un drīz atklāj, ka viņu dzīvesbiedrs ir kaitinošs - protams, ne pastāvīgi, bet vairāk nekā viņi gaidīja. Pasakas un romantiski romāni liecina
Kā noformēt depresijas pašapkalpošanās recepti
Kā klīniskā psiholoģe Mērija Pifera, PhD, saviem pacientiem izstrādāja "ārstnieciskas paketes": darbības, resursus un ērtības, lai palīdzētu viņiem atgūties no traumas
Vai sievietes var cīnīties ar atkarību ar dzimstības kontroli?
Jauni pētījumi liecina, ka hormoni var padarīt sievietes jutīgākas pret atkarību, tāpēc vai dzimstības kontrole var palīdzēt cīnīties ar atkarību?
Pieredze, kas pārsniedz klasiskās 5 skumjas stadijas
Pēc liela zaudējuma vai nāves, visticamāk, jūs pieredzēsiet ne tikai noliegšanu, dusmas, kaulēšanos, depresiju un pieņemšanu.
Kāpēc jums vajadzētu ļaut savai kaislībai nomirt
Personīgā attīstībā es sāku 18 gadu vecumā. Mani aizrāvās ar Tonija Robinsa semināriem un audio programmām. Katru viņš pabeidza, sakot: "Dzīvo kopā
Puišu terapija: kāpēc tas ir tik svarīgi!
Lielākā daļa cilvēku, kas meklē psihoterapiju, ir sievietes. Tas tika teikts tāpēc, ka sievietes ir atvērtākas emociju paušanai un pieprasīšanai
Pētnieki izveidoja dziesmu, kas palīdzētu apkarot trauksmi
Pētnieki izveidoja 8 minūšu dziesmu "Bez svara", lai palīdzētu pazemināt cilvēka sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un kortizolu (stresa hormonu).
Kāpēc radikālā pieklājība tagad ir vēl būtiskāka
Katru dienu, kopš jaunā administrācija ienāca Baltajā namā, personīgo, kultūras un sistēmisko vērtību jautājumi virpuļoja kā tik daudz graudu
Kas liek jums strīdēties?
"Mēs nekad neesam tik ļoti gatavi strīdēties ar citiem, kā tad, kad esam neapmierināti ar sevi." - Viljams Hazlits Dažreiz jūs vienkārši vēlaties pacelt cīņu.
Trīs labas lietas nosacīti
Kad es dodu uzturēšanas programmas vardarbīgiem likumpārkāpējiem, kas ir nosacīti, katras sesijas sākumā es viņiem dodu vismaz piecas minūtes, lai viņi runātu par viņu
