7 neparedzēti fiziskās aktivitātes garīgās veselības ieguvumi
Esmu pārliecināts, ka esat neskaitāmas reizes dzirdējis, ka vingrošana palīdz iegūt enerģiju un zaudēt svaru. Nu, tas noteikti ir taisnība. Bet ir arī garīgā veselība
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Kā smadzeņu apmācība var palielināt uzticību
Jauns pētījums atklāj smadzeņu daļu, kas saistīta ar pārliecību, un saka, ka cilvēkus var apmācīt būt pašpārliecinātākiem.
Kā mīlēt Valentīna dienu, kad neesat iemīlējies
Katru gadu ap Valentīndienu ir tik daudz satraukuma. Sarkans un sārts viss, katrā veikalā un visā internetā. Nepārprotiet mani ... es mīlu
6 veidi, kā piesaistīt savus pabērnus
Pamātes vecākiem ir grūts darbs. Saskarsme ar jaunā laulātā bērniem ir absolūti nepieciešama harmoniskai kopdzīvei - bet ar ko sākt? Ieeja
Pašreizējais politiskais klimats padara jūs nemierīgu? Padomi vētras pārvarēšanai
"Mēs esam tikai tik spēcīgi, cik vienoti, tik vāji, cik šķelti." - J K Rowling Mūsdienu politiskā klimata karstā temperatūra var atstāt dažus no mums
10 soļi, lai kļūtu pašapzinīgāki
Pašapziņa ir pamats daudzu citu veselīgu paradumu veidošanai, jo tā ir spēja kļūt introspektīvai, novērot sevi meta
Tātad viņš nav empātisks - ko tagad?
"Empātija patiešām ir attiecību pamatā." - Karīna Goldšteina, LMFT. Vai jūs varat ar viņu parunāt par savām jūtām, cerībām, mērķiem un sapņiem? Vai viņš klausās un
7 kļūdas, kuras es turpinu izdarīt romantikā, un 5 lietas, ko daru pareizi
Rakstot Laimes projektu un Laimīgāk mājās, es daudz domāju par to, ko es varu darīt, lai mana romantiskā dzīve būtu labāka. Kopumā esmu ventilatoru izmantot
Beidziet salīdzināt, sāciet bagātināt savas attiecības
Kad ziemas brīvdienas ir beigušās, veikali, šķiet, nespēj sev palīdzēt. Valentīna diena sarkanā krāsā un rotājumi nonāca veikalos tūlīt pēc Jaungada un
Ko tu īsti alksti, kad esi vientuļš?
Jūs varat pārtraukt justies vientuļš, tiklīdz saprotat, kā jums trūkst, un tam nav jānotiek nejauši vai nejauši.
Aizmirstais piecu minūšu uzmanības garastāvokļa pastiprinātājs
Tas atkārtojās šodien. Es aizmirsu iet ārā. Es nedomāju, ka esmu pilnībā aizmirsis iet ārā, bet es aizmirsu paveikt savu piecu minūšu uzmanības garastāvokļa pastiprinātāju. Zaļš
Psiholoģija ap tīklu: 2017. gada 11. februāris
Lady Gaga reakcija uz ķermeņa kauninātājiem, kā atlīdzība var veicināt attieksmi pret alkohola pārmērīgu lietošanu, mītu par tikai 10% mūsu smadzeņu izmantošanu un daudz ko citu.
Uzmanība un laime: nav tik ātri
Meditācijai ir dziļa vēsture visās garīgajās tradīcijās kā ceļš uz līdzjūtību un ieskatu. Tas ir arī praktizēts daudzos veidos, lai nokļūtu
3 visbīstamākās sakāmās attiecības
Gandrīz katrā attiecību rakstā ir pieminēts lielais C: komunikācija. Bet ja jūsu vārdi nodara vairāk ļauna nekā laba? Valoda ir spēcīgs spēks, un
Kā lēti atrisināt opioīdu krīzi
Ko tādas valstis kā Šveice var iemācīt Amerikai par lētākiem veidiem, kā atrisināt opioīdu krīzi?
Kā mūzika var uzlabot jūsu garastāvokli
Paralizēts uztraukumā. Pārvarēt ar nožēlu. Dusmu pārņemta. Lejā izgāztuvēs. Vai esat kādreiz juties iestrēdzis emocionālā stāvoklī, no kura, šķiet, nevarat izkļūt
Kā izdzīvot pašnāvības domas
Standarta ieteikums, ko jūs dzirdēsiet, ja izteiksiet domas par pašnāvību, ir piezvanīt uz pašnāvības tālruni vai reģistrēties slimnīcā. Apmācīti brīvprātīgie, piemēram,
Koka smalcināšanas process
Iepazīstieties ar Psych Central nepāra (est) pāri - Gretchen Rubin un Nick Saban. Rubins ir New York Times vislabāk pārdotais autors, kurš ražo tādus pašpilnveidošanās rakstus kā The
Varbūt jums nevajadzētu vienmēr ‘ticēt sev’
Cik ļoti jūs uzticaties saviem uzskatiem? Vai jūs uzskatāt, ka jūsu uzskati un pasaules uzskats ir balstīts uz reālu faktu "pierādījumu lietu"? Lielākā daļa cilvēku to dara - un ja
6 veidi, kā veicināt uzticēšanos
"Uzticieties tikai kustībai." - Alfrēds Adlers Starp visiem tikumiem, kas cilvēkam varētu būt, uzticība ir viena no grūtāk uztveramajām. Jūs jūs pazīstat
