10 problēmu risināšanas stratēģijas, kas darbojas
Nevienam nepatīk problēmas. Bet tie ir dzīves sastāvdaļa, tāpēc ir svarīgi atrast efektīvus veidus, kā ar viņiem tikt galā. Jums var palīdzēt šādas stratēģijas
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
OKT mazais noslēpums
Tas ir mūsu mazais noslēpums: es aplaupīju banku. Vismaz tā prāts izspļauj. Un, pēc mana prāta, es, iespējams, aplaupīšu vēl un vēl. Kad es eju
Kā kļūt par rīta cilvēku 5 soļos
Dažādi cilvēki dod priekšroku strādāt dažādos dienas laikos. Daži no rītiem uzskata sevi par visproduktīvāko; citi ir labāki kā nakts pūces. Tomēr
Pieaugušo ADHD: vēl 5 padomi tehnoloģiju pārvaldībai
Psihoterapeits un ADHD treneris Terijs Matlens, MSW, ACSW uzskata, ka tehnoloģija ir divvirzienu zobens pieaugušajiem ar ADHD. Tas palīdz jums būt efektīvam. Bet tā
Neirozinātnes ieskats par panākumiem
Apgaismības meklētājam nav ko baidīties un daudz ko mācīties no neirozinātnes noslēpumiem. Smadzeņu triki - dažreiz saukti par hakeriem - ir
Izpratne par PTSS un tā ietekmi uz laulību
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir garīgās veselības stāvoklis, kas rodas pēc dzīvībai bīstama notikuma, piemēram, militāras kaujas, dabas katastrofas,
Ja jūs sajaucat pārmērīgu produktivitāti vai aizņemtību ar panākumiem
Šodien mēs cenšamies "netērēt" nevienu laiku. Kad mēs gaidām rindā, mēs pārbaudām e-pastu savos tālruņos un, iespējams, izveidojam dažas atbildes. Kad mums būs 10 minūtes
Kā introverti rīkojas stresa situācijās
Introvertiem bieži ir grūti pielāgoties dažādās dzīves jomās, jo viņi saskaras ar stresa faktoriem, ko ekstroverti nē. Ir grūti tikt galā ar cilvēkiem
Politiskā vienaldzība: īstā “trakā”
Neprasi, nestāsti. Jums naivi, jūs domājāt, ka Kongress pirms gadiem bez ceremonijas ir izmetis šo relikviju. Diemžēl, kad runa ir par garīgās veselības jautājumiem
Vai selfiju ievietošana padara jūs par narcisu?
Iepriekš esmu rakstījis, kā selfiju ievietošana nav nekāds traucējums (nē, piedodiet, pašpaziņa neeksistē). Citi pat ir ieteikuši, ka selfiju ievietošana ir vienkārša a
Nekad vairs nejūties kā zaudētājs ar pareizo vadības loku
Tas, kā jums veicās testa laikā, cik labi pieturaties pie diētas un cik precīzi izpildāt jaunu recepti, tiek uzskatīts par atšķirīgu atkarībā no jūsu kontroles vietas. PVO
Pieaugušo ADHD: 5 padomi tehnoloģiju pārvaldībai, tāpēc tas jūs nepārvalda
ADHD tehnoloģija var būt gan svētība, gan lāsts. No vienas puses, tas palīdz pieaugušajiem ar ADHD saglabāt produktivitāti. Galu galā jūs varat izmantot tehnoloģiju, lai atgādinātu
Divas manas nemierīgās, depresīvās dvēseles puses
Vakar Vakar es pamodos un nevarēju tikt līdz sava bloka beigām, kamēr es pastaigājos ar suni, pirms mani pārsteidza šī milzīgā, zilās krāsas panika. Es
Padomi mierīgai gulēšanai, kamēr ir satraukts
Pamatojoties uz manu pieredzi, miega traucējumiem ir divi galvenie iemesli: vai nu jūs esat kaut ko satraukti, vai arī jūs kaut ko uztraucat. Es joprojām varu
Cik svarīgi ir ērti justies ar diskomfortu
Vai mēs, sportojot, stiprinām ne tikai savu ķermeni? Nesen rakstā Breds Štulbergs paskaidroja, kā treniņš stiprina prātu. Fiziski
Uzticības veidošana un īpašās olimpiskās spēles
Tomijs bija nobijies, ka devās uz Kolumbu. Tajā nedēļas nogalē viņam bija paredzēts startēt Speciālajās olimpiskajās spēlēs. Tomijam ir trauksmes traucējumi, ADHD un autisms, un
Bipolāri objektīvi
Izskaidrot pilnīgu tumsu kādam, kurš dzīvojis tikai saules gaismā, būtu grūts uzdevums. Viņiem būtu jātic jums un jāuzticas kaut kam, ko viņi
7 jautri veidi, kā sazināties ar savu partneri
Kaut arī jūsu saikne ar partneri ir nopietna lieta, jums tas nav nopietni jādarbojas. Būt spēlei un dumjumam vienam ar otru ir spēcīgi.
6 padomi, kā attīstīt savu iedvesmu
Terapija ir izdevīga, taču JUMS ir jāpieliek pūles, lai strādātu arī pie sevis. Lūk, kā attīstīt savu intuīciju un veicināt pašapziņu.
8 veselīgi iemesli, lai novirzītu jūsu sliktos ieradumus
Katra cilvēka dzīvē pienāk sevis rēķināšanas laiks. Pēc mēnešiem un, iespējams, gadiem ilgas nodošanās zināmiem netikumiem un ļaušanās paslīdēt sliktā
