Kā pārvaldīt stresu un trauksmi brīvdienu pārtraukumā ar bērniem
Atkal ir tas gada laiks. Jūsu bērns ar bažām gaida atvaļinājuma atnākšanu. Viņi nevar gaidīt, kad būs mājās no skolas, viņiem ir brīvība
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Podcast: Kā izdzīvot “ne sliktos” Ziemassvētkus
Gabe un Vinsents runā par to, kā viņi katrs pavada Ziemassvētkus šogad, un kāpēc viņiem ir pilnīgi labi ar brīvdienām, kas ir vienkārši "sliktas".
Vai domājat par sava psihiatra dempingu? Pārbaudiet savas cerības
Nepamatotas cerības ir būtisks iemesls, kāpēc tik daudzi no mums, pacienti, nav apmierināti ar mūsu ārstiem. Bēdīgākais ir tas, ka mēs sabotējam paši savu aprūpi, jo mums ir padomā pilnības tēls, ar kuru nevar sastapt neviens ārsts.
Pārspēt bezmiegu: garīgs ceļvedis veselīgam miegam
Cīnīties ar bezmiegu? Vai nevarat atcerēties pēdējo labu naktsmiegu, kāds jums bija? Izmēģiniet šos padomus, lai iegūtu garīgu pieeju labākam miegam.
Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 18. decembris
Ja jūs cīnās ar hroniskām slimībām, jums var būt atšķirīgs brīvdienu vēlmju saraksts nekā citiem cilvēkiem. Viņi, iespējams, nesaņems jūsu vēlmi palikt mājās, nevis
Jūs neesat labi? Atzīstiet visu emociju klāstu
Vai jums tiešām ir "viss kārtībā" vai vienkārši izvairāties paust savas patiesās emocijas? Un kas mums traucē atzīt visu mūsu emociju gammu?
Atstājot mūsu atšķirības pie svētku galda
Ko cilvēks var darīt, ja doma par citu ģimenes strīdu pie svētku galda aizēno citādi priecīgo gada laiku?
Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 14. decembris
Es klausos, iespējams, savu trešo vai ceturto tiešsaistes samitu šogad. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz pētījumu ir par alternatīviem dziedināšanas veidiem, ieskaitot informāciju
5 uzmanīgi veidi, kā izveidot veselīgu darba vietu kultūru
Ir svarīgi, lai darba devēji un viņu darbinieki strādātu pie veselīgas darba vides veicināšanas. Daži no šiem padomiem varētu jūs pārsteigt!
Bezpajumtniecības un garīgās veselības priekšējās līnijās
Šie virsnieki ir piedzīvojuši personīgās dzīves situācijas, kas viņiem palīdzējuši orientēties grūtos darbos.
Jūs vienmēr nevarat iegūt to, ko vēlaties
Kad jūs jūtaties pārliecināts par saviem plāniem un tie neizdodas tā, kā cerējāt, kāda ir jūsu atbilde?
Podcast: garšīgs rituāls stresa mazināšanai
Klausieties stāstu par sievieti, kura cīnās ar stresu, regulāri pagatavojot tradicionālo un garšīgo ebreju maizi.
Kā apturēt savu ēnu esību, lai jūs nekontrolētu
Ēnu paturēšana slēptā stāvoklī dod tai lielāku kontroli, kas tikai sarežģīs jūsu dzīvi. Uzziniet, kā spīdēt ēnu sev un atgūt kontroli.
Vai jūs tiešām esat tik jauns, cik jūtaties?
Mana vīramāte ir diezgan pārsteidzoša. Viņa dzīvo patstāvīgi savā dzīvoklī, kur ik nedēļu rīko grāmatu klubu. Viņa peld apļus labas četras dienas nedēļā,
Kā traucējumu tīrīšana varētu iztīrīt jūsu prātu
Mēs esam ieguvējas būtnes. Mēs apkopojam priekšmetus, kas pasaulei parāda, kas mēs esam un ko mēs vērtējam. Apskatot savas mājas, es redzu grāmatas. Daudz un daudz grāmatu.
5 emocionālas vardarbības pazīmes jūsu attiecībās
Vai jūs esat upuris šīm 5 toksiskajām uzvedībām? Jums var būt emocionāli aizskarošas attiecības un jūs pat to nezināt.
Atšķirība starp narcismu un narcistiskiem personības traucējumiem
Cilvēki visu laiku mētājas ar jēdzienu "narcisms". Tas, kas var sajaukt, ir izpratne par atšķirību starp personības iezīmēm un narcistiskiem personības traucējumiem.
Kā tikt galā, kad mainās tradīcijas
Man patīk svētku simbolika un visa pasaules atdzīvošanās, un man patīk, kā decembris izstaro mirdzošu gaismu, lai novērstu
Visintensīvākā OCD terapija: Bergenas ārstēšana
Mans dēls Dens cieta no tik smagiem obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, ka pat nevarēja ēst. Viņš pavadīja deviņas nedēļas intensīvā pasaulē atzītā dzīvojamo ēku programmā
Kā atkārtošanas piespiešana var ietekmēt jūsu laulību
Atšķirībā no žurkām, kad runa ir par attiecībām, daudzi no mums, cilvēki, atkal un atkal turpina iet pa to pašu sieru bez siera, gaidot atlīdzību.
