Prāta un zarnu savienojums - un sāls?
Mums jau sen ir teikts ēst mazāk sāls, jo diēta ar augstu sāls daudzumu var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, kas savukārt ir riska faktors daudzām veselības problēmām
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
9 padomi, kā izlauzties no rievas
Pēdējā laikā jūs jūtaties pilnīgi neiedvesmots. Pēdējā laikā jūsu dienas ir bijušas mīlīgas, blāvas un garlaicīgas. It kā jūs būtu robots, kas iestrēdzis tajā pašā iestatījumā un programmā.
Jauns skatījums uz skumjām aiz Elizabetes Kubleres-Rosas piecām stadijām
Pirms dažām nedēļām es atvadījos ilgi, dārgais draugs, kurš bija kļuvis par izvēlēto māsu, ceļabiedru, “kvetch and moan” skaņu dēli, kā
Psiholoģija tīklā: 2019. gada 5. janvāris
Sarunvalodas narcisms un kā pārtraukt visu par sevi veidot, kad ar partneri pārrunāt savu garīgo veselību, vienīgo personības iezīmi, kas varētu būt pamats lielākajai daļai garīgo slimību, un daudz ko citu.
6 dzīves mācības, kuras uzzināju pagājušajā gadā
Dāņu filozofs un teologs Sērens Kerkegards savulaik rakstīja: "Dzīve ir saprotama tikai atmuguriski; bet tā ir jādzīvo uz priekšu." Jauna sākums
Kāpēc terapija man nederēja
Kad man bija 16 gadi, man bija vielmaiņa, kuras dēļ bija jāmirst. Es varēju ēst visu, ko vēlējos, kad vien vēlējos, un vienmēr biju izsalcis, kas noveda pie tā
15 vienkārši veidi, kā vienkāršot savu dzīvi
Dzīves vienkāršošana var šķist sarežģīta. Tas var justies milzīgs, it īpaši, ja jums pieder daudz lietu un jūsu kalendārs ir pārpildīts ar saistībām. Kur
25 spēcīgi aicinājumi palīdzēt izvēlēties Jaungada apņemšanos
Bieži vien mēs izvēlamies rezolūcijas, kuras, mūsuprāt, mums vajadzētu darīt. Mums vajadzētu sevi ievērot diētā un sākt apmeklēt sporta zāli. Mums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai zaudētu svaru.
Kā terapeiti var kļūt par bikšu padomdevējiem
Esmu bijis terapeits četras desmitgades, strādājot dažādos apstākļos, kalpojot bērniem un pieaugušajiem, indivīdiem, pāriem, ģimenēm un grupām. Mans rolodex
Podcast: kāpēc nedarbojas Jaungada apņemšanās
Ir ļoti labs iemesls, kāpēc lielākā daļa Jaungada apņemšanās nedarbojas. Pārvērtību treneris Džeremijs Reids paskaidro, kāpēc un kas ir nepieciešams panākumiem.
Vai jūsu pieķeršanās stils jūs atstāj vientuļu?
Kad attiecībās jūtaties vientuļš, bet nezināt, kāpēc, tas varētu būt jūsu pieķeršanās stila dēļ.
Raksti par svētlaimi Jaunajā gadā
Viens no daudzajiem skaistajiem aspektiem par jaunā gada sākumu ir tas, ka tas var kalpot par iedvesmu pārmaiņām un jaunu veidu, kā rīkoties un domāt par
Top 10 padomi, kā pārspēt blūzi pēc Ziemassvētkiem
Pēc visu iesaiņojuma papīra, loku un rotājumu nolikšanas, visu lielo svētku maltīšu palikšanas pagātnē un domas par visiem kredītkaršu rēķiniem, kas jāmaksā par visu, ja jūtaties mazliet zems, jūs neesmu viens.
Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 29. decembris
Neērtas lietas, ko sākt darīt sev, apraides, lai attīstītu veselīgus ieradumus, praktizētu meditāciju un pārspētu vilcināšanos, labākos ēdienus, kas jāpatur jūsu garīgajai veselībai, un daudz ko citu.
Kāpēc Jaungada apņemšanās ir vitāli svarīga mūsu psihei?
Es zinu, es zinu, ka jūs, iespējams, saskaraties ar šo ierakstu, un jūs varētu domāt sev: "Ak, puisīt, šeit ir vēl viens raksts par jaunā gada apņemšanām."
Kā tikt galā ar dusmām, kad jums ir pārāk labi no tā izvairīties
Daudziem no mums izvairīšanās no dusmām šķiet automātiska un dabiska. Jo dusmas nejūtas labi. Tāpēc, ka dusmas mums asociējas ar nežēlīgiem vārdiem, izsisti stikliem un sagrautiem
Mani nomāca pār manu depresiju
Viņš to uzzināja, meklējot mani. Es atklāti rakstīju par savu dzīvi tik ilgi, cik atceros. Varbūt es esmu savas 21. gadsimta pārmērīgas koplietošanas paaudzes produkts, vai varbūt es vienkārši vēlos, lai citi jūtas mazāk vieni paši savās cīņās.
Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 28. decembris
Līdz 2019. gadam ir vēl tikai dažas dienas. Vai jūs tam ticat? Lūk, tas ir laiks, kad es rakstu par jūsu mērķiem, ko jūs vēlaties sasniegt un kur jūs sevi redzat
Jauns pētījums rāda, ka lielākā daļa amerikāņu ir vientuļi
Ja jūties vientuļš, tu neesi viens. Nesen veiktais pētījums liecina, ka Amerikas sabiedrībā vidēji smaga vai smaga vientulība ir izplatīta par 76%.
Podcast: Kas ir kognitīvie kropļojumi?
Kognitīvie sagrozījumi ir domāšanas līnijas, kuru pamatā ir nepatiesība. Šajā epizodē uzziniet par daudziem šo traucējumu veidiem, kā arī par to, kā tos pārvarēt.
