5 vienkārši veidi, kā praktizēt pateicību visas dienas garumā
Pateicības praktizēšanas priekšrocības ir neskaitāmas. Tas palīdz atbrīvot toksiskas emocijas, piemēram, vilšanos, skaudību, nožēlu un aizvainojumu, vienlaikus palielinot
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Sarakstu izmantošana, lai organizētos un faktiski atbrīvotu stresu svētku laikā
Šķiet, ka katru gadu brīvdienas pie mums slēpjas, vai ne? Nāc decembrī, daudzi no mums ir pārsteigti un satriekti par papildu pienākumiem, papildus
Uzziniet 5 galvenās mutiskās ļaunprātīgas izmantošanas brīdinājuma pazīmes
Ja jūs varat saistīties ar kādu no šīm piecām verbālās vardarbības brīdinājuma pazīmēm, jūsu attiecībās varētu būt kaut kas nopietni nepareizs.
Garīgā veselība Amerikā: Šekspīra traģēdija
Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem aptuveni 16 miljoni pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvoja vismaz vienu lielu depresijas epizodi
Kā panākt, lai jūsu attiecības noritētu raiti
Lai jūsu attiecības noritētu nevainojami, jums jāzina, kas jums nepieciešams un ko vēlaties. Tā kā jūsu partneris nav domu lasītājs, ir svarīgi to izteikt
Atmiņu nav svarīgi atgūt no traumas
Atmiņa aptver visas mūsu dzīves nepilnības. Mēs to meklējam visam, sākot no izdzīvošanas līdz vienkārši jokojot. Mēs katru dienu izmantojam atmiņu un
Sarunu terapija: tās nav tikai sarunas
Tas nav nekas neparasts, ja cilvēki vilcinās izmēģināt sarunu terapiju. "Ja es vēlos runāt ar kādu, es runāšu ar saviem draugiem," satvēra Nikola. "Es netaisos
Iekļaut savu iekšējo Es
Apskauj un samierinies ar dzīvi, jo tieši šajā brīdī tu esi tieši tur, kur tev bija paredzēts būt. Mums ir iespēja augt un mācīties no pagātnes
8 padomi, kā pārvaldīt brīvdienu spiedienu
Šķiet, ka brīvdienu spiediens katru gadu sākas arvien agrāk. Katru oktobri veikali sāk izstādīt savu svētku preci arī iepriekš
ADHD pārmērīga diagnostika? Visvairāk darīts pēc kontrolsarakstiem, neiropsiholoģisko testu veikšanas
Daudzi cilvēki ir guvuši šo ideju - arī es -, ka uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) diagnoze ir diezgan viegli iegūstama. Es esmu
Ko es uzzināju no palēnināšanās
Ikdienā visā pasaulē notiek traģiski notikumi. Mēs to lasām avīzē, redzam televīzijā, dzirdam radio un pat redzam
Padomājiet divreiz, pirms atzīmējat notikumus kā labus vai sliktus
Ir daoistu līdzība par vecu zemnieku, kuram piederēja viens skaists zirgs. Kādu dienu šis mīļais zirgs aizbēga. Viņa kaimiņi, dzirdējuši ziņas, ieradās
3 soļi, lai pārvērstu savu vecāku stilu ar pusaugu meitu
Atrast attiecības ar pusaugu meitu saspringtas ... lai neteiktu vairāk? Izmēģiniet šos trīs padomus, lai atgrieztos vecāku mojo.
Veselīgas un neveselīgas dusmas
Jūs zināt sajūtu: šīs neapstrādātās emocijas, kas pazūd, kad viss notiek ne tā, kā jums patīk. Tas var būt jebkur no brīža kaitinošas ar citu (vai ar
Atstājot vietu jums laulībā
Kad apprecies, tu attiecībās ienes savu unikālo sevi. Viņš apprecējās ar tevi, jo lolo, ka tu esi tu. Daudzas sievietes (un daži vīrieši) apprecas un
12 paradumi lielākas pašmīlības attīstīšanai
Pašmīlība bieži ir kaut kas tāds, kas mums šķiet diezgan izaicinošs. Tas var šķist uz sevi vērsts vai iecienīts, it īpaši tiem, kas ir mātes vai partneri. Cik bieži darīt
Kā zīdaiņi maina attiecības
Šerila un Lerijs sasēja mezglu pirms pieciem gadiem. Kā izglītoti, uz karjeru orientēti cilvēki viņi noslēdza modernu laulību. "Es nesapņotu apprecēties ar vīrieti, kurš
Perfekcionistu ceļvedis lēmumu pieņemšanai: apmierināšanas māksla
Jūs esat satriecošs savā darbā. Jūs to zināt, kolēģu un klientu atsauksmes to ir apstiprinājušas, un jūs konsekventi sniedzat rezultātus, kas pārsniedz un pārsniedz
3 veidi, kā palīdzēt bērnam pārvērst kļūdas par panākumiem
Ir pienācis laiks mācīt saviem bērniem, ka kļūdu pieļaušana ir būtiska veiksmei.
Dariet un nedariet, lai noteiktu veselīgas robežas
Patiesi veselīga un autentiska dzīvesveida vadīšana prasa noteikt noteiktas personiskās robežas, lai izveidotu labākas attiecības. Šādu robežu noteikšana palīdz
