Pētījumi liecina, ka gaismas terapija sniedz vairāk nekā tikai garīgu palīdzību
Gaismas terapija ir labi pazīstama kā palīdzība sezonas afektīvo traucējumu slimniekiem, taču jaunie pētījumi liecina, ka tā varētu palīdzēt arī fiziskām sāpēm.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Pieaugušo ADHD un zāles, ko lieto tās ārstēšanai
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, kas biežāk tiek saukti par ADHD vai ADD, ir vairāk nekā bērnības traucējumi. Gadu gaitā ārsti ir pieauguši
Vai meklējat terapeitu? Galvenie jautājumi, kas palīdzēs atrast pareizo
Klīniskais psihologs Raiens Hovess, Ph.D., ir pazīstams ar personām, kuras vairāk laika veltījušas vakariņu rezervēšanas izpētei nekā nākamais terapeits. Tomēr
Labākais no mūsu emuāriem: 2014. gada 17. februāris
Tā pamatā es domāju, ka visas problēmas izriet no bailēm nebūt "pietiekami labam". Esmu to pamanījis, mēģinot uzbūvēt savu nākamo darbnīcu. Vai es strādāju
Iekšējā kritiķa apklusināšana
Pašaudzināšana nozīmē, pirmkārt, apņemšanos līdzjūtību. - Dženifera Loudena Kad parādās jūsu iekšējā kritiķe? Vai tas ir tad, kad jūs izlējat savu
Kā ekstravertiem un intravertiem var būt laimīgas, veselīgas attiecības
Pārbaudiet šos trīs padomus par to, kā ekstroverti var patiešām strādāt attiecībās ar intravertiem!
3 Noteikumi pozitīvai transformācijai
Lietas nemainās; mēs maināmies. - Henrijs Deivids Toro Pozitīvās psiholoģijas pamatā ir tīšu darbību izpēte. Efektivitāte
Kā tikt galā ar PMS
Tie, kas mani pazīst, zina, ka es mēdzu būt diezgan balss par savu menstruālo ciklu (atvainojos visiem lasītājiem vīriešiem, bet tā ir patiesība). PMS - un jauki
Vai esat empātijs vai pamudinātājs?
Vienīgā lielākā komunikācijas problēma ir ilūzija, ka tā ir notikusi. - Džordžs Bernards Šovs Statistiski aptuveni 50 procenti no visiem cilvēkiem ir
Kā praktizēt līdzjūtību, kad domājat, ka nevarat
Sevis līdzjūtība ir spēcīga. Tas veicina iekšēju mieru. Paškritika, sevis līdzcietības pretstats un tas, ko lielākā daļa no mums ir pieraduši praktizēt ", ir
Kas ir praktiskā garīgās veselības paritāte?
Neskatoties uz nesenajām veselības aprūpes reformām, vai mēs varam teikt, ka mēs patiešām esam sasnieguši garīgās veselības paritāti? Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai sasniegtu "praktisku" paritāti.
Kad jūs un jūsu partneris cīnās
Tā ir neizbēgama patiesība, ka jūs un jūsu partneris strīdēsies vai cīnīsies. Bieži terapijā es redzu, ka pāri nespēj atrisināt konfliktu, it īpaši, ja tas notiek
Baismīgā sēdēšanas puse
Pieaug zinātniskā vienprātība, ka, jo vairāk laika pavadāt sēdus, jo īsāka un mazāk veselīga var būt jūsu dzīve. Pārmērīga sēdēšana, piemēram, pie
Darba ražīguma atslēga
Ir daudz padomu par laika pārvaldīšanu, organizēšanu un efektīvu uzdevumu sarakstu izveidi, lai kļūtu produktīvāki. Es regulāri pētīju šīs tēmas
Viens veids, kā pārtraukt sliktu ieradumu un atklāt laimi
Zemāk ir fragments no Elisas Goldšteinas, Ph.D. jaunās grāmatas “Laimes atklāšana”. Vispirms izvēlieties vienu no nevēlamajiem ieradumiem, ko esat identificējis
Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 13. februāris
Runājiet ar jebkuru mammu, un jūs saņemsiet labu devu kaut ko tādu, ar ko mēs visi saskaramies dažādos līmeņos - vainu un nožēlu. Triks ir tas, kā mazināt šīs bažas
Priekšrocības, atdaloties no tehnoloģijām
Lai arī esmu Y paaudzes dalībniece, es pieķeršos viedtālruņiem, kas nav viedtālruņi, līdz tie būs novecojuši. Bet mans mobilais tālrunis tiek automātiski iekļauts manā ikdienā
Atšķirības starp psihopātu un sociopātu
Kādas ir atšķirības starp sociopātu un psihopātu? Vai pētījumi rāda, ka tie ir divi dažādi traucējumi, ar dažādiem simptomiem?
Vai jūs kādreiz pakļaujat kārdinājumam, kas neuztraucas par kādu citu?
Man patīk visas teikas, paradoksi, koāni, mācību stāsti un aforismi. Tas ir viens iemesls, kāpēc es mīlu saglabāt savus pilngadības noslēpumus - savu ieguldījumu. Priekš šī
Intīmo partneru vardarbības garīgās veselības sekas
Saskaņā ar datiem vairāk nekā viena no 3 sievietēm Amerikas Savienotajās Valstīs ir cietusi no tuvā partnera vardarbības (IPV), tostarp fiziskas uzbrukuma, izvarošanas vai vajāšanas.
