Rūpes pārvērš produktīvā darbībā
Daudzi no mums uztraucas. Daudz. Mēs uztraucamies par visu un visu - no darba līdz laika apstākļiem līdz naudai, parādīšanās līdz sociālajām situācijām, norāda Andrea
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
3 veidi, kā kultivēt cerību
Es neesmu garīgās veselības speciālists. Es esmu cerību veidotājs. Es jūtu, ka tas ir vairāk nekā viss, ko es daru uz šīs zemes, ir mans mērķis. Jo ceru, kad tu
Attiecību meli: iemācieties šīs 4 iepazīšanās mītus TŪLĪT Dāmas
Atturieties no nereālām cerībām, apgūstot šos 4 attiecību mītus.
Tam jābūt manam vainam
Kad es biju bērns, man teica, ka viss ir mana vaina. Galu galā es tam noticēju. Patiesībā neviena no tām nebija mana vaina. Kā pieaugušais, kas atveseļojas, es
Mums visiem dažreiz ir jāuztver viegli
Šīs pēdējās nedēļas man bija diezgan haotiskas. Nauda ir bijusi problēma, es pārcēlos uz jaunu pilsētu, piedzima mans brāļadēls, es dabūju jaunu rakstīšanas darbu, man bija 29. datums
8 bloki izturībai
Elastīgums ir spēja pielāgoties stresam un pārmaiņām, atspēlēties un atspēlēties no negatīvās pieredzes un ikdienas dzīves nodiluma. Elastīgums ir
Zils sejā: kad otra persona vienkārši to nedara
Vai esat juties neapmierināts, jo kāds tuvs cilvēks vienkārši “nesaprot” to, kaut arī jūs savu viedokli esat skaidrojis vēl un vēl? Šajos laikos, vai jūs
Kad laime nav izvēle
Amerikāņu dzejnieks T. S. Eliots rakstīja: Es teicu savai dvēselei, esiet mierīgs un gaidiet bez cerības, jo cerība būs cerība uz nepareizu lietu; gaidi bez mīlestības, pēc mīlestības
Pašnāvība nav atbilde uz jūsu situāciju
Jūs atrodaties savas auklas galā un nevarat to izturēt daudz ilgāk. Jums sāp un ciešat, un jūtat, ka nav cerību. Pirmā lieta, kas
Sērojot laika zaudējumu
Dažreiz jaunas dzīves uzsākšana var izraisīt skumjas un nožēlu par veco dzīvi. Lai gan es priecājos par jaunu pieredzi bez pagātnes sāpēm un satraukuma,
Zen pieeja depresijai
Psihiatrs Marks Epšteins savā grāmatā “Dodamies gabalos, nenokrītot” stāsta slaveno budistu stāstu par Kisagotami un sinepju sēklu: jauns
Kā smadzenes rada atkarību no opioīdiem
Opioīdi ir bijuši ļoti ilgu laiku, un tos lieto kā pretsāpju līdzekļus, lai palīdzētu pacientiem tikt galā ar sāpēm pēc operācijas. Viņi ir gan palīdzējuši, gan kaitējuši cilvēkiem
Pāri, kurus satiekat konsultēšanā: Ledus karaliene un moceklis
Mans pirmais ieraksts šajā sērijā bija veltīts Perfekta kungam un viņa trakajai sievai. Šeit mēs vēršamies pie Ledus karalienes un mocekļa, cita bieži redzama pāra. Te ir daži
Jums ir tiesības pateikt nē
Tik daudzi no mums beidzot saka jā aktivitātēm, pasākumiem un pat idejām, lai tikai to nožēlotu. Mēs galu galā atbildam uz jautājumiem, kas ir pārāk personiski vai tieši nepieklājīgi.
Palīdzības saņemšanas nozīme bailēm un trauksmēm
Profesionālas palīdzības saņemšana, lai tiktu galā ar jūsu pastāvīgajām bailēm un raizēm, ir vissvarīgākais solis jūsu atveseļošanā. Daudzi cilvēki to nelabprāt
Kā būt centīgam atveseļošanās procesā
Atveseļošanās ir ilgs process. Lai sasniegtu relatīvu līdzsvaru un atrastu veselības rādītāju pēc tam, kad esat diagnosticējis a., Nepieciešams laiks, un tas prasa pacietību
Ģimenes, kas nodarbojas ar iznīcinošu kara vilkšanu: kā nomest virvi
Virves vilkšana ir sena spēle, kas, domājams, ir sākusies 8. gadsimtā pirms mūsu ēras kā karavīru mācības. Šodien tā ir jautra spēle, kurā parasti spēlē
Aizmirsti parasto saaukstēšanos! Uzziniet, kā novērst otrreizēju stresu
Pētījumi rāda, ka citas personas stresa - vai "sekundārā stresa" - noķeršana ir līdzīga saaukstēšanās saķeršanai.
.jpg)
8 soļi, lai iepatiktos sev (vairāk)
Ievērojiet vārdu "patīk". Es nebūšu tik drosmīgs, lai ieviestu astoņus soļus, kas liks jums mīlēt sevi. Mazuļa soļi, vai ne? Dažiem pašmīlestība ir nē
Depresēts? Jums vajadzētu būt terapijā un lietot antidepresantu
Ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai cilvēku ar depresiju, iespējams, jums vajadzētu iesaistīties divās vienlaicīgās terapijās - kāda veida psihoterapijā kopā ar
