Mindfulness pret mikrodozēšanu: iegūstiet augstu klātbūtni
Mikrodozēšana ir kļuvusi ļoti populāra, un daudzi cilvēki uzskata, ka tā ir dzīves maiņa. Tas ietver nelielu daudzumu - devas daļu - a
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
4 spēcīgi veidi, kā dziedēt vecās brūces šajā svētku sezonā
Ir daudz vietējo metožu, lai dziedinātu brūces un sliktu izturēšanos pret mums. To ietvaros ir četri galvenie elementi, kas var atbalstīt mūsu dziedināšanu.
Kā apgūt savas emocijas piecos vienkāršos soļos
Lai dzīvotu neparastu dzīvi, jums jābūt emociju saimniekam, nevis viņu vergam. Varat vai nu reaģēt uz notikumiem - un ļaut emocijām virzīties
Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 21. decembris
Šonedēļ mēs ienirstam svētku trauksmē, iezemēšanās paņēmienos, Millennials garīgajā veselībā, saiknē starp piesārņojumu un depresiju un daudz ko citu.
Ja bailes var iemācīties, vai tās var nemācīties?
Šodien, sēžot dievkalpojumā starpkonfesionālajā kopienā, kuru apmeklēju kopš 2001. gada, es dzirdēju ziņojumu, kas man šķita izveidots pēc pasūtījuma. Randi
Atdzesējiet, pirms izdegat
Mūsu ātrā, uz panākumiem orientētā kultūra mūs mudina strādāt ātrāk, vairāk, labāk. Tas ir apgrūtinoši daudziem, bet tas ir īpaši grūti tiem, kas ir
Mazumtirdzniecības terapijas draudi šajā svētku sezonā ... un pēc tam
Vai esat kādreiz atradis, ka pērkat kaut ko nevajadzīgu, lai tikai padarītu sevi laimīgu? Vai jūs tērējat vairāk, kad esat saspringts? "Mazumtirdzniecības terapija" ir viena
Svētku salidojumu pamatmetodes
Brīvdienas var radīt dažus diezgan destabilizējošus mirkļus. Daudz nostalģisku notikumu un aktivitāšu, apvienojumā ar tādu spiedienu kā picking
Krīzes īsziņu sūtīšanas pakalpojumi kā garīgās veselības un pašnāvību novēršanas stratēģija
Kā atbilde krīzes situācijās esmu daļa no organizācijas, kas sniedz krīzes īsziņu sūtīšanas pakalpojumus personām, kurām nepieciešams garīgās veselības atbalsts. Pakalpojumi
Podcast: Drosme mainīties, gudrība zināt
Ja jūs būtu drosmīgs, ko jūs darītu šodien? Šādu jautājumu uzdod šodienas viesis. Uzziniet, kā mainīt savu dzīvi, attīstot savu iekšējo drosmi.
Ļaujoties kontrolei
Man šī sajūta ir pārāk pazīstama. Šī nemierīgā sajūta. Šī mūžīgā sasprindzinājuma sajūta manā krūtīs un vēderā savijās mezglos. Sviedru liešana
Šizofrēnijas iekšpusē: šizofrēnijas ārstēšanas stratēģijas
Medikamenti, terapija, hospitalizācija, elektrokonvulsīvā terapija - kādas ir šizofrēnijas ārstēšanas stratēģijas? Kā pārliecināt kādu, kam nepieciešama palīdzība
Trīs vecāku prasmes, lai palīdzētu bērniem attīstīt emocionālo inteliģenci un izturību
Kopš Emocionālās inteliģences (EQ) modeļa ieviešanas 1990. gadā (Salovey un Mayer), EQ izstrādes virzība ir guvusi impulsu daudzās jomās,
Pārvietošanās brīvdienās ar atkarību ģimenē
Svētku laiks daudzām ģimenēm var būt ārkārtīgi grūts, it īpaši, ja attēlā ir zaudējumi, traumas, neatrisināti jautājumi un atkarība. Nē
Sešas vienkāršas iespējas prāta atpūtai
Darbības, kas novērš uzmanību un prasības no sevis, var atpūsties un atsvaidzināt prātu. Šim nolūkam mēs izmantojam uzmanību, uzmanību un vienkārši "esamību"
Podcast: tikko bipolāri un mācās pielāgoties
Cīnās ar jaunu bipolāru diagnozi? Mēs runājām ar Emmu, kura šobrīd mēģina atrast ārstēšanas plānu. #NotCrazy
Kā rīkoties brīvdienās, to nezaudējot
Brīvdienas var būt brīnišķīgas, taču tās var arī justies kā saistību kalns. Žonglēšana ar visām aktivitātēm un nepieciešamība būt kopā ar ģimeni var padarīt ikvienu
Līdzcietības nogurums: kad padomdevēji un citi palīgi neatliek laika pašaprūpošanai
To sauca par daudzām lietām: līdzjūtības nogurums, empātijas pārslodze, sekundārs traumatisks stress un vietēja trauma. Tas ir tas, ko daži konsultanti, terapeiti,
25 labākās psihiatriskās zāles 2018. gadam
Psihiatriskās zāles ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa daudziem cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem, piemēram, depresiju, bipolāriem traucējumiem, ADHD, šizofrēniju,
Kā izvairīties no cīņas ar savu partneri stresa svētku laikā
Brīvdienas ir klāt! Tas gada laiks, kad mēs varam pavadīt laiku kopā ar savām ģimenēm un draugiem un svinēt sezonu. Tas var būt arī gada laiks, kad
