Ko darīt, ja kāds tev nepatīk
Kādu dienu bērnu psihologs man stāstīja par ļoti stingru, perfekcionistisku viņas pacientu. "Es gribu kontrolēt to, ko domā citi cilvēki,"
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Kāpēc mēs mīlam kaķus: ko Felines var mums iemācīt par pieķeršanos
Vai jūs dievināt kaķus? Kāpēc mums šķiet, ka šīs kaķu radības ir tik neatvairāmas? Varbūt, tāpat kā es, jums pieder kaķis - vai, visticamāk, tas piederēja vienam. Jūs zināt
Kā palīdzēt kādam, kurš pārdzīvo grūtības
Kad kāds cīnās, mums varētu būt zaudējums, kā palīdzēt. Mēs vēlamies sasniegt. Bet mēs esam noraizējušies, vai mēs darīsim vai neteiksim nepareizi. Tāpēc mēs to nedarām
Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 16. jūnijs
"Miers nav konflikta neesamība, bet gan spēja ar to tikt galā." - Roberts Fulghums Kas nāk prātā, domājot par mieru? Man par to iestājās miers
Bērnības rājienu atlaišana
Vai jūsu bērnībā ir pārmetumi, kas joprojām skan ausīs? Tagad, kad esat pieaudzis, jums jāatbild uz viņiem atšķirīgi. Lūk, ko es domāju
Vai mans masāžas terapeits spriež par manu ķermeni?
Blāvajā istabā man tiek noteikts izģērbties līdz manam komforta līmenim. Kad terapeits tiek pie manām kājām, es izplūdu: "Atvainojiet, ka viņi nav noskūti. Man ir paredzēta vaksācija
6 veidi, kā mazināt vispārējo stresu pārejas laikā
Stress ir garīgās un fiziskās veselības ienaidnieks. Un primārais stresa izraisītājs ir galvenā pāreja, ko parāda tādi resursi kā slavenais Holmss-Rahe
Trīs iemesli, kāpēc kritika nav galvenā patiesība
"Ja kāds nav tāds, kādu citi vēlas, pārējie kļūst dusmīgi. Šķiet, ka visiem ir skaidrs priekšstats par to, kā citiem cilvēkiem vajadzētu dzīvot, bet
Stress un kontroles jēdziens
Man viens no grūtākajiem stresa aspektiem ir atteikšanās no kontroles. Un, lai gan ir kontrole, kā es personīgi reaģēju un izvēlos atbildēt
Kāpēc tikšanās ar terapeitu padara jūs stipru, nevis vāju?
Kad potenciālais klients piezvana psiholoģei Šoshanai Benetai, Ph.D., pirmā lieta, ko viņa dara, ir viņu apsveikt. "Es saku:" labs tev. Tu izdarīji kaut ko lielisku
5 veidi, kā noturēt lielus mērķus no ikdienas laimes sabojāšanas
Uzziniet piecus veidus, kā panākt, lai lielie mērķi nesabojātu ikdienas laimi.
11 noderīgi padomi no sevis savācēja
Kad mani bērni bija mazi, es lasīju vecāku grāmatas, kas izskaidroja, kā iemācīt savu bērnu gulēt naktī, un piedāvāja stratēģijas
Mūsdienās koledžas studenti uztrauc vairāk nekā depresiju
Saskaņā ar Koleģiālās garīgās veselības centra 2014. gada pārskatu, trauksme šodien ir galvenā problēma koledžas studentu garīgās veselības vajadzībām.
5 padomi introvertiem enerģijas papildināšanai
Kā intraverts jūs, visticamāk, izbaudīsit nelielu kopā sanākšanu, nevis rūcošu ballīti. Jūs dodat priekšroku klusumam un vientulībai. Sociālā mijiedarbība mēdz veikt a
Agresīvs vai pašpārliecināts? Kā būt pašam, neatstumjot cilvēkus
Vai jums kādreiz ir teicis, ka jums jābūt uzstājīgākam? Vai jūsu vajadzības tiek buldozētas vai arī jūs bieži kapitulējat, lai saglabātu mieru? Protams, mēs visi labprāt būtu
11 mītu par vardarbību ģimenē atcelšana
Uzziniet par dažiem visizplatītākajiem un šausminošākajiem nepareizajiem priekšstatiem par vardarbību ģimenē un faktiem, kas tos maldina.
Krīzes laikā izvairieties no slikta stāvokļa uz sliktāku
Neatkarīgi no tā, cik slikti ir, jūs vienmēr varat pasliktināt situāciju. ~ Rendijs Paušs Bet, kā norādīja arī Paušs, pēdējās lekcijas autors, "tajā pašā laikā,
Kā labs kliedziens var palīdzēt
"Šī ir labākā diena, kāda jebkad bijusi," sacīja mana meita Saldā P, asarām ritot pār vaigu. Apraudoties savā istabā, viņa raudāja un pasmaidīja. Mēs to bijām atjauninājuši. Jauns
9 veidi, kā praktizēt līdzcietību, ja Jums ir depresija
Kad jūs cīnās ar depresiju, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir līdzjūtība. Bet tieši tas var palīdzēt. Sevis līdzcietība ir "
Jūs neesat jūsu diagnoze
Pārāk bieži sabiedrībā cilvēki izmanto diagnozi, lai tos definētu. Vai arī citi labi domājoši cilvēki vai profesionāļi kādu raksturo kā: "Ak, šī persona ir
