Kāpēc bloķēšanas laikā jūtaties vēl vairāk noguris
Cilvēki visā pasaulē ir slēgti. Daudziem - kaut arī ne visiem - pēkšņi kalendārā ir mazāk saistību nekā jebkad agrāk. Atbrīvots no
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Apstiprināta pandēmijas panika: uzmanības vingrinājums
Kolektīvi piedzīvojot ieilgušo pandēmijas ārkārtas situāciju koronavīrusa izplatīšanās dēļ un veicot jaunu sociālās
Kā izjust visas savas pandēmijas izraisītās jūtas
Daudziem no mums pandēmija ir izraisījusi emociju tornado. Un mēs nevaram paļauties uz mūsu parasto pašapkalpošanās praksi, lai mūs izvilktu, kas var likt mums justies
Podcast: Kas ir Mindfulness?
Jūs esat cilvēks, nevis cilvēks. Tātad, kad jūs pēdējo reizi ļāvāt sev būt? Šodienas podkāstā mēs apspriežam uzmanību.
Naudas stress: 6 soļi, lai apkarotu savu finansiālo trauksmi
Naudas treneris un finanšu plānotājs Deivids Gelārs piedāvā sešus soļus, lai pārvarētu jūsu finansiālo satraukumu.
Kad struktūra un uzraudzība kļūst par šķēršļiem bērna attīstībai: 3 svarīgas idejas mazu bērnu audzināšanai
Struktūra un uzraudzība ir svarīgi principi veselīgu, ziņkārīgu un sakarīgu bērnu audzināšanā. Bet, kad šie kļūst pārāk stingri, trauksme un
Ko darīt, ja piedošana nav risinājums
Dažreiz piedošana vienkārši nenotiks; Lūk, ko jūs varat darīt tā vietā.
Emociju izsekošana kā daļa no ikdienas rutīnas pandēmijas laikā
Ja esat līdzīgs daudziem, iespējams, kalendārs ir atzīmēts ar to, cik dienas esat iestrēdzis mājās šīs "jaunās normālās parādības" laikā. Mēs visi vēlamies atgriezties
Slēgšana un sociālā attālināšanās - vai ir pozitīvi?
Pēc mānīgi lēna un neuztraucoša sākuma COVID-19 vīruss kopš tā laika ir pagriezis daudzu cilvēku dzīvi otrādi.
Ko pandēmija nodara skumjām
Tā kā ap mums ir tik daudz nāves gadījumu no COVID-19 un nāves gadījumi, kas varētu notikt pat bez pandēmijas, kā sēro šīs bēdas? Vai pašas skumjas ir mainītas tagad notiekošā dēļ?
COVID-19: tas ir process
Tas ir process. Vai ir kaut kas vairāk kaitinošs, ko var pateikt terapeits? Vai mans darbs nav palīdzēt cilvēkiem justies labāk, ne tikai paziņot acīmredzamo? Tomēr dažreiz es
Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 2. maijs
Likumdevēji gaidāmajā likumdošanas paketē pieprasa līdzekļus garīgās veselības jomā, kā noteikt robežas ar toksiskiem cilvēkiem, kā ietekmē jūsu uzņēmuma garīgās veselības programmas un daudz ko citu.
Kā patiešām tagad atpūsties
Atpūta šobrīd var šķist nepieejama, taču tai nav jābūt pilnībā no galda. Šeit ir virkne ieteikumu, kas varētu palīdzēt.
Palīdzība jūsu bērnam vai pusaudzim uzturēt sociālu saikni COVID-19 laikā
Vecāku pirmās bažas, kad skolas paziņo, ka uz atlikušo semestri tiek slēgtas, visticamāk: "Kā es uzturēšu sava bērna mācības?"
Podcast: Pārdzīvojušais koronavīruss, izmantojot bezmaksas garīgās veselības lietotni
Vai jums nepieciešams karantīnas draugs / terapeits? Iepazīstieties ar terapijas robotu Woebot pēc pieprasījuma. Šodien mēs intervējam viņa radītāju doktoru Alisonu Darsiju.
Pandēmiskā vaina un kā ar to rīkoties: pārejiet no vainas uz pateicību, tad samaksājiet to uz priekšu
Veiksmi, kad citi neizraisa vainas izjūtu un pat kaunu. Ko mēs darām ar šo vainu? Kā mēs to saprotam?
Vai kāds tur pret jums ļaunu prātu?
Kā mēs varam tikt galā, kad kāda slikta griba traucē mūsu līdzsvaru, pašcieņu vai spēju atspīdēt mūsu gaismā?
Atrodiet mierīgumu traumatiskos laikos: trīs veidi, kā jūs tagad varat izmantot shēmas terapiju
Cīņas prasmes ir tādas, ka mēs tās attīstām, lai tiktu galā ar grūtībām. Bet cik labi mēs ļaujam nomest sardzi un ļauties brīžiem bez grūtībām? Kā mēs atceramies, kā ļauties mierīgumam, lai tam atvēlētu vietu savā sirdī
Insulta apgādnieka padoms, kā tikt galā ar krīzi COVID-19
Tikt galā ar šo drausmīgo pandēmiju ir izaicinājums. Daži no tiem pašiem rīkiem, kurus es izmantoju, lai saskartos ar insultu un sāktu ilgstošu atveseļošanās procesu, ir tieši tāpat kā COVID-19 traumas gadījumā.
Kā paveikt lietas unikāli izaicinošos laikos
Jūs šobrīd strādājat mājās. Bet ne gluži tā. Tā kā globālās krīzes apstākļos jūs strādājat mājās, vienlaikus rūpējoties par saviem bērniem, pārraugot viņu tiešsaistē
