Kā kļūt par digitālu minimālistu - un kāpēc tas ir tik nozīmīgi
Šobrīd dusmas ir minimālisms. Tas nozīmē, ka jūs, visticamāk, esat saskāries ar dažādiem minimālistiskiem padomiem un ieteikumiem vietnēs un aplādēs - un, iespējams, ar tiem
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Tagad, kad jūs zināt: 10 padomi, kā pārdzīvot neuzticību
Jums varētu šķist, ka jūsu sirds (un prāts) nekad neatkopsies no neuzticības, taču jūs varat izdzīvot, ja tiekat apkrāpts - un atgriezties vēl stiprāk.
10 maskas, kuras mēs valkājam
Identificējot aizsargājošos vairogus, mēs varam sākt dziedēt no pagātnes sāpēm un baudīt dziļāku tuvību ar saviem tuviniekiem. Kaut arī mūsu pārvarēšanas stratēģijas ir tikpat dažādas kā mūsu personības, šeit ir desmit raksturīgākās maskas, kuras mēs valkājam.
Podcast apraide: resursdatoram ierakstīšanas laikā ir tiešraides panikas lēkme
Šajā epizodē Gabei mikrofona priekšā ir panikas lēkme.
Vai jūsu bērnības projekts jūs aizkavē?
Vai jums šķiet, ka jūs netiekat galā ar situācijām vai attiecībām tik veiksmīgi, kā vēlaties? Vai jūs jūtaties nomākts, noraizējies vai domājat par negatīvām lietām
Smadzenes turpina attīstīties jauniešiem ar šizofrēniju
Šizofrēnija joprojām ir viens no mazāk saprotamiem smadzeņu attīstības traucējumiem. Parasti tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts gan ar ģenētisko, gan ar vidi
Patiesā nožēlas nozīme, norāda Zinātne
Ikvienam ir žēl, bet jūs vienmēr iedomājaties, ka šie nožēli ir saistīti ar jūsu veiktajām darbībām un kļūdām, kuras, jūsuprāt, esat pieļāvušas. Mēs tik daudz koncentrējamies uz
Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 16. februāris
Vai saruna ar robotiem palīdz vai kaitē garīgajai veselībai? Vai jūsu nodarbošanās ietekmē depresijas ārstēšanas rezultātus? Kāda ir atšķirība starp apkaunojošiem un vainīgiem noslēpumiem?
6 veidi, kā parādīt sev pelnīto mīlestību
Dažreiz mēs jūtamies tā, ka neesam pelnījuši laiku un darbības, lai mīlētu sevi, bet tomēr darām. Šeit ir 6 veidi, kā praktizēt sevis mīlestību un rūpes par sevi.
Nevēlamas domas? Nemēģiniet viņus nomākt
Mēs visi to darām. Mēs cenšamies novēlēt savas domas. Kad mūsu prāts pievēršas stresa situācijai, tieksmei pēc cigaretes vai fantāzijai, kurai mums nevajadzētu būt
Trauksme - kad jūs uztraucaties par uztraukšanos
Paredzēšana ir smieklīga lieta. Ja jūs gaidāt kaut ko jautru, var šķist, ka jūs nevarat koncentrēties, jūs varētu pastāvīgi domāt par to, jūs varētu runāt
Mīlestība un platīna likums
Zelta likums ir laba pirmā piespēle empātijas mēģinājumā. Jūs droši vien zināt, kā tas notiek: "Dariet citiem tā, kā jūs gribētu, lai viņi dara jums." Kaut arī tā
Dzīves iekāres veicināšana
"Mūziķiem jāmuzicē, māksliniekam - gleznai, dzejniekam jāraksta, ja viņš galu galā ir mierā ar sevi. Kas var būt, tam jābūt." ~ Ābrahāms
Podcast: Ko darīt ar toksiskām attiecībām
Ko mēs darām, kad saprotam, ka esam toksiskās attiecībās ar romantisku partneri, draugu vai ģimenes locekli? Klausieties padomu un informāciju.
Vai tā ir mīlestība vai apmātība?
Iemīlēšanās jūt eiforiju, aizvedot mūs uz košu krāsu pasauli. Viss ir jauns un aizraujošs. No pirmā acu uzmetiena tas daudz neatšķiras no
Autentiskais es pret viltus sevi
Ko nozīmē dzīvot "autentiski"? Autentiskā definīcija ir "īsta" un "īsta", citiem vārdiem sakot, visu jūsu patieso īpašību un īpašību kombinācija. Tomēr man patīk raksturot autentisku kā "dzīvot savu patiesību tagadnē
Kā meditācija var padarīt jūs laimīgāku
Neskatoties uz to, ka daudzi no mums mūsdienu pasaulē bauda tādu komforta un greznības līmeni, kāds lielākajā daļā cilvēces vēstures nebūtu iedomājams, mēs joprojām to ļoti uzskatām
Ģimenes kultūras veidošana ap emocionālo pašregulāciju
Lielākā daļa no mums zina ģimeni, kas mājās runā svešvalodā. Šo ģimeņu bērni var nemanāmi pārslēgties starp valodu, ar kuru viņi runā
Atkārtota uzmanība: pamanot to, ko pamanāt
Daudzas formas terapija un garīgā prakse runā par uzmanību. Dispozicionālais apzinīgums (dažreiz pazīstams kā īpašības apzinātība) ir apziņas veids, kuram tikai nesen ir pievērsti nopietni pētījumu apsvērumi.
Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 12. februāris
Virzīšanās dzīvē ar hroniskām slimībām var justies kā pilnas slodzes darbs tik ļoti, ka jūs varat atstāt novārtā ļoti svarīgu lietu. Pašapkalpošanās. Bet es nerunāju tikai
