5 jautri triki, lai atgrieztos aizrautībā ikdienā
Vai jūsu ikdiena ir kļuvusi nedaudz vājāka? Izmēģiniet šos 5 padomus, lai tajā atgrieztos kāds uztraukums!
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
3 vienkārši ceļi uz laimi
Lasot to, nedaudz paceliet mutes kaktiņus, pat ja nejūtaties laimīgs. Iet uz priekšu, izmēģiniet to. Jūs zināt, ka esat ziņkārīgs. Kas jums ir jāzaudē?
Kongress un politikas veidotāji: pārtrauciet grēkāžošanu garīgajā slimībā masu apšaudēs
Ir pienācis laiks, lai Amerikas Savienoto Valstu kongress un valstu politikas veidotāji pārtrauktu grēkāžošanas garīgās slimības masveida apšaudēs Amerikā. Tas ir vienkāršots - bet
Vai mīlestības ir pietiekami?
Vai Bītliem bija taisnība? Vai mīlestība tiešām ir viss, kas nepieciešams labai laulībai? Patiesībā tas ir šausmīgi postošs mīts. Mīlestība no pirmā acu uzmetiena ir populārs jēdziens.
Veiksmīgu ģimenes attiecību noslēpums
Kāpēc jūs parasti runājat ar kādu? Jūs varētu pieņemt, ka jūsu diskusijas galvenokārt ir domātas informācijas apmaiņai. Ja domājat par saviem dialogiem rūpīgāk,
Mana publiskā atvainošanās visiem, ko sāp mani līdzīgi alkoholiķi
Viena alkoholiķa atvainošanās visiem, kas kādreiz ir cietuši no alkoholiķa - tagad vai agrāk.
3 soļi sāpīgu emociju sāpju panesšanai
Mēs varam izlikties, ka mūsu sāpīgās jūtas nepastāv. Mēs varam tos ignorēt. Mēs varam viņus spriest un pretoties. Un tik daudzi no mums to dara, jo domājam, ka tas mīkstinās
Reaģēšana uz humanitārajām krīzēm
Saskaņā ar World Vision datiem krīze Sīrijā skar vairāk nekā 12 miljonus. Tas ir daudz vairāk nekā tie, kurus skārusi viesuļvētra Katrīna, Haiti
Kā atalgot savas smadzenes par laimi
Mēs visi vēlamies būt laimīgi. Tā ir vēlme, kas ir gandrīz tikpat spēcīga kā mūsu vajadzība elpot. Daži labprātāk nebūtu dzīvi, nekā būtu dzīvi un nožēlojami. Mūsu tūlītējais
Vai cukurs var pasliktināt depresiju?
Man ir teorija: daudziem cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas smagas depresijas un trauksmes, ir alerģija pret cukuru un tādiem pārtikas produktiem kā baltie milti, ko cilvēka ķermenis
Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 29. septembris
Šajā nedēļas nogalē es dzirdēju ieskatīgu fragmentu ar laulību un ģimenes terapeiti Boniju Badenohu par Sounds True psihoterapijas 2.0 tiešsaistes apmācību samitu.
Mācība par laimi un mīlestību, ko uzzināju no Roba Lova
Es neesmu īpašs Roba Lova fans (vai nē), bet vairāki cilvēki bija ieteikuši viņa memuārus Stāsti, kurus es saku tikai draugiem, tāpēc es nolēmu to izlasīt. Tas bija
Apstiprinājumi negatīvisma samazināšanai
"Esiet tās pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt pasaulē." - Mahatma Gandijs Vai jūs nedaudz saraujaties, dzirdot apstiprinājumus? Viņiem nav nekā slikta, viņi vienkārši
Vai jūsu terapeits jums pietiek ar palīdzību?
Vai jūsu iknedēļas tikšanās ir tikai laiks, lai izelpotu? Ko jūs darāt, kad šķiet, ka jūsu terapija nekur nedosies? Iespējams, ka esat ieradies terapijā, jo vēlaties
4 soļi, lai pārstātu meklēt apstiprinājumu citiem
Cilvēkiem ir kopīgs iedzimts kontakts ar citiem. Mēs esam evolucionāri pieskaņoti alkt iekļaušanās. Pirms mūžiem tas bija saistīts ar mūsu izdzīvošanu; aizvēsturiskā
Ko tas reāli nozīmē, lai praktizētu radikālu pieņemšanu
Ir daudz nepareizu priekšstatu par to, kā patiesībā izskatās radikāla pieņemšana - prasme, ko māca dialektiskās uzvedības terapijā. Viens no lielākajiem mītiem
Pievienojies mums! 5. ikgadējā garīgās veselības dienas emuāra ballīte
Nākamajā sestdienā, 10. oktobrī, mēs atzīmējam Pasaules garīgās veselības dienu. Ja esat emuāru autors (par jebkuru tēmu), mēs vēlamies, lai jūs pievienotos mūsu 5. ikgadējam emuāram
Bailes no pieņemšanas: vai mēs baidāmies tikt noraidīti vai pieņemti?
Bailes no noraidījuma ir acīmredzamas, bet vai mēs varētu baidīties arī no pieņemšanas? Šis raksts pēta, kā šīs bailes varētu darboties un atturēt mūs no vēlamajiem savienojumiem.
4 stratēģijas, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar trauksmi
Atšķirībā no agresijas, impulsivitātes vai hiperaktivitātes, trauksme bieži iet zem radara bērniem, sacīja Elizabete Penela, Ph.D., psiholoģe, kas specializējas
7 veselīgi, izdevīgi iemesli atraisīties un raudāt
Dažreiz mums visiem tiešām ir vajadzīgs labs kliedziens!
