Mācās būt pārliecinošs, nevis pasīvs-agresīvs
Tas ir tik nomākti. Tas ir prātam neaptverami. Tas izraisa dusmas. Tas ir negodīgi. Pasīvā-agresīvā uzvedība ir visas šīs lietas un vēl vairāk. Tad kāpēc darīt labu
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
5 veidi, kā rīkoties, ja mīļoto pazemo
Jūsu jūtām ir nozīme, un, ja jūsu mīļais cilvēks saka kaut ko tādu, kas nejūtas labi ... tas nav labi!
Vai jums ir neveiksmes stratēģija?
Lūk, ko es noteikti zinu: ja jūs esat cilvēks, kurš uz šīs planētas ir nodzīvojis vairāk nekā piecas minūtes, jūs saskaraties ar dažām grūtībām. Izaicinājums ir
Šizofrēniju vislabāk var ārstēt ar medikamentu un psihoterapijas kombināciju
Pretstatā gadu desmitiem pieļautajai gudrībai, Nacionālā garīgās veselības institūta jauni, spēcīgi pētījumi liecina, ka šizofrēniju nevajadzētu
Kā saruna ar sevi var glābt jūsu laulību
Cilvēki ne tikai sarūgtina. Viņi veicina viņu satraukumu. ~ Alberts Eliss Par labu laulību, kas, jūsuprāt, ir vissvarīgākā persona, ar kuru esat kopā
Neļaujiet savam radošajam prātam veicināt jūsu sociālo trauksmi
Daudzi no sociālās trauksmes cieš ļoti jutīgi, introspektīvi indivīdi, kuri nepazīstamā veidā vienkārši iekrīt galējās pašapziņas prātā.
Izvēle nesatraukties
Mēs bieži pieņemam, ka mūsu emocionālās reakcijas nosaka situācija. Kad mēs piedzīvojam satraucošu notikumu, mēs ticam, ka mums nav citas izvēles kā vien
3 citi rīki un padomi, kā pārvarēt stresu, kad esat nomākts
Kad jūs jau esat nomākts, stress tikai palielina jūsu simptomus. Stress tikai palielina jūsu trauksmi un nomāc, sacīja Robins Stārkijs Harpsters, MA, MFT, a
Kāpēc patiesībā darbojas dusmīga gulēšana
Aizmirstiet vecmāmiņas vecos padomus par to, ka nekad neiet dusmīgi gulēt; patiesībā tas var PALĪDZĒT jums un jūsu partnerim strādāt ar jūsu argumentu.
Padziļināta informācija: Amerikas atkarības centru ziņkārīgās vietnes, tostarp MentalHelp.net
Turpinot apšaubāmās tiešsaistes mārketinga prakses tradīcijas, ko veic atkarības ārstēšanas centri - kas ir milzīga un augoša nozare - uzņēmums
8 padomi, kā atbrīvoties no rūts
Kad mēs esam ieslodzīti nomāktajā inerces stāvoklī, nekas nav jēgas un cerība uz bēgšanu mūs apiet. Atcerieties, ka mēs nekad neesam patiesi iestrēguši. Pat tad, kad mēs esam
Plašāka pamatinformācija traumām izdzīvojušajiem
Savā pēdējā ierakstā es izklāstīju iemeslus, kāpēc traumu izdzīvojušie bieži nesaņem nepieciešamo atbalstu, kā tas jūtas pēc traumas, cik viegli ir nepareizi diagnosticēt
6 papildu veidi, kā samazināt vai pārtraukt sacīkšu domas, kas nomierina miegu
Tas ir patiešām nomākta, kad jūs gulējat gultā, un jūsu domas vienkārši neapstājas. Tās var būt domas par to, kas jums jādara rīt, vai domas
4 veidi, kā atlaist dusmas
"Turēšanās sašutumā," sacīja Buda, "ir kā indes dzeršana un citas personas sagaidīšana no nāves". Es nezinu par tevi, bet es jūtu indes kursu
Pašnāvība un Vertera efekts: ziņa no malas
Septembra beigās, kas ir Nacionālais pašnāvību novēršanas mēneša mēnesis, es uzzināju, ka pašnāvību līmenis ir visaugstākais, kad slavenība izdara pašnāvību. Pārskatīšana
Neatkarīgi no tā, vai esat iepazīšanās vai precējies - esiet pats!
Esi tu pats; visi pārējie jau ir paņemti. ~ Oskars Vailds Jūs droši vien esat dzirdējis, ka vislabāk ir būt pašam. Izklausās viegli, vai ne? Tomēr daudzi no mums to vēlas
Neveiksmes aizliegšana, mainot uztveri
Pasaule, kas pilna ar melnbaltām un bez pelēkām, būtu vienkāršāka pasaule. Veikt, piemēram, matemātiku. Matemātikā tiešām nav pelēko zonu. Matemātika ir kā realitāte
Bailes palaist garām
Gadījumā, ja jums nebija pietiekami daudz jāuztraucas, pie horizonta ir jauns garīgās veselības sindroms ar bailīgu saīsinājumu. Tas ir FOMO: bailes palaist garām.
ADHD un pieaugušie: vēl 5 lietas, kas liek jums justies nomāktas, un padomi, kā palīdzēt
Kad Jums ir ADHD, ir viegli justies nomāktam. Simptomi apgrūtina orientēšanos visās dzīves jomās. Nesen šajā skaņdarbā mēs dalījāmies četrās
Mācīties izturību no elites sportistiem
Vai jūs kādreiz esat redzējis jaunus sportistus, kuriem bija liels potenciāls? Šķita, ka viņiem bija visas dāvanas. Jūs zinājāt, ka viņi gūs panākumus, varbūt kļūs profesionāli - viņi
