Samaziniet stresu, izmantojot šo vienkāršo stratēģiju
Tev daudz kas notiek. Un visi šie neskaitāmie uzdevumi atlec galvā. Varbūt jums ir prasīgs darbs, un jūs esat pilna laika students.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Vai jūties vilties? Šīs 4 patiesības palīdzēs jums virzīties uz priekšu
Neviens nav atbrīvots no izmēģinājumiem un ciešanām, kas saistītas ar dzīvi uz Zemes planētas. Neveiksmīgā patiesība ir tāda, ka liela daļa no planētas vairāk nekā 7 miljardiem
3 jautājumi, kas jāuzdod sev, kad pārņem rūpes
Vai esat pārdomātājs? Nolaidiet savu gudrību un atrodiet vajadzīgo skaidrību, uzdodot sev šos 3 jautājumus.
Pašapkalpošanās kā mīlestības pamats
Daudziem no mums ir iemācīts, ka mīlēt citu cilvēku nozīmē upurēt sevi, lai kalpotu citiem. Mēs apturam savas vēlmes, cēli cenšoties mīlēt. Patiešām
Apstiprināšanas aizspriedumu psiholoģija
Šķiet, ka cilvēki spītīgi turas pie jau pastāvošajiem uzskatiem, pat ja tiek sniegti pierādījumi par pretējo. Psiholoģijā pētniekiem tam ir nosaukums
.jpg)
Kad jūsu depresija ir pilnīgi slēpta (pat no sevis)
Natālijai vienmēr bija smaids sejā, pat apspriežot sāpīgas tēmas. Viņa bija ļoti veiksmīga, smaga strādniece un iesaistīta, mīloša māte. In
Podcast: Laulības un depresijas pārvaldība
Kā tas ir precēties ar kādu, kam ir depresija vai bipolāri traucējumi? Šodienas podkāstā mūsu mīļie laulātie izlej pupiņas.
Kāpēc mani bērni neuzvedas?
Kellija ir blakus sev. Viņa un viņas vīrs ir divu bērnu vecāki, vecumā no 4 līdz 3 gadiem. Viņi nolēma, ka viņu bērni būs cieši kopā, lai viņi varētu nokļūt
Ligzdošanas sindroms: 10 pazīmes, par kurām esat kļuvis pārāk ērts darbā
Vai esat "ligzdošanas sindroma" upuris? Es izveidoju šo frāzi, lai attēlotu mūsu neapzināto - un dažreiz apzināto - atteikšanos atstāt ērto
Kā būt pārliecinošam, ja jūs uztrauc kritika vai noraidījums
Ir grūti būt pārliecinošam, kad jūs patiešām uztrauc otra cilvēka reakcija. Varbūt jūs uztraucat, ka viņi domās, ka jūs esat smieklīgi un noraidāt
Psiholoģija ap tīklu: 2020. gada 8. februāris
Šonedēļ mēs apspriežam darba sertifikātu par garīgās veselības pabalstiem, kā koronavīrusu redz koronavīrusu uztverošie, bezpajumtnieki un daudz ko citu.
Kā izdzīvot traumatisku pieredzi
Kaut kur pasaulē cilvēki katru dienu piedzīvo traumatiskus notikumus. Kopienas sabrūk viesuļvētru, plūdu, ugunsgrēku un kara - kataklizmas dēļ
Sevis līdzjūtība: noslēpums, ko turat sev dotajiem solījumiem
Cilvēki sev sola darīt labāk ne tikai jauna gada sākumā. Es reti pieņemu Jaungada apņemšanās. Bet vienmēr ir reizes
Seši jūsu prāta dziedināšanas noslēpumi
Pirmais prāta dziedināšanas noslēpums ir zināt, ka tas faktiski ir iespējams. Tam vispār nevajadzētu būt noslēpumam, taču lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņu prāts to var
7 ekspertu padomi, kā pielāgoties dzīves līkločiem
Dzīve mums visu laiku met līknes - un dažreiz visu vienā dienā. Šīs līknes var būt salīdzinoši nelielas: darba projekts nenotiek jūsu, jūsu
Podcast: Terapeita atrašana - ko meklēt
Kā atrast labāko terapeitu savām vajadzībām? Šodienas podkāstā mūsu viesis iepazīstina jūs ar visu terapeitu medību procesu.
Kāpēc mēs baidāmies no skumjām?
Pēc ziņu saņemšanas par nāvi neatkarīgi no emocionālā stāvokļa lielākā daļa no mums domā darīt vismaz dažas no šīm darbībām: piezvanīt citiem, pārbaudīt mūsu grafikus un
Saikne starp bērnības traumu un vispārēju trauksmi
Ir veikti daudzi pētījumi par bērnības traumu ietekmi uz garīgo veselību. Lai gan vispārējā vienprātība ir tāda, ka trauma tomēr ietekmē
Kāpēc cīņā pret depresiju ir svarīgi atrast savu mērķi
Kad jūsu garastāvoklis ir zemākais un zemākais, ir grūti pat domāt, ka kāds jūs mīl vai rūpējas par jums. Jūs jūtaties tā, it kā jūs visi nepamanītu. Tas ir grūti
Tikt galā ar interneta troļļiem
Skandināvu mitoloģijā un skandināvu folklorā trollis ir neglīta būtne, kas slēpjas zem tiltiem vai akmeņos. Viņiem ir nagi un tie, kad vien tiek, kaitē cilvēkiem
