Nepiekrītiet kopējam mītam, kas neļauj cilvēkiem mainīt ieradumus
Cilvēki man bieži jautā: "Kāpēc mēs tik grūti cīnāmies, lai mainītu savus ieradumus? Kāpēc mēs tik bieži izgāzamies?" Ir dažādi iemesli, taču ir viens liels - a
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
3 mīti par veselīgām laulībām, kas vairumam cilvēku šķiet patiesi
Ir daudz mītu par to, kā izskatās un kā jūtas veselīga laulība. Kad mēs sākam šos mītus uzskatīt par faktiem, mēs nonākam problemātiskā teritorijā. Daudzi
Sleep & Enter Sandman: vairāk nekā tikai dziesma
"Jums jāuzlabo miega higiēna?" mana konsultante mani pamudināja savā tiešajā tonī. "Protams, man, visticamāk, jāmaina diegs biežāk. Bet es otu
Cik daudz jums vajadzētu sevi izaicināt ar depresiju?
"Kad jūs izkļūstat no depresijas epizodes, kā jūs zināt, kad sevi virzīt - saistību un izaicinājumu ziņā - un kad būt saudzīgam pret
Uzmanība un smalka atlaišanas māksla
Tas ir kaut kas neērts, bet es jums tomēr pateikšu: es kādreiz biju apaļīgs bērns, un es ienīdu, kad pieaugušie mani sauca par resnu. Lai tas būtu vēl sliktāk, man bija mēreni
Dzīve lielākā stāstā
Ārpus mūsu vecās domāšanas ēnām parādās pavisam cita pasaule. Pasaule, kas priecē mūsu izpētes, mūsu vajadzības pievienoties citiem. Pasaule
Kā atgūties no neveiksmes
Jūs izveidojat prezentāciju, kas nav veiksmīga. Jūs izlaižat produktu, kuru pērk tikai 10 cilvēki. Jūsu attiecības ir beigušās. Jūs nesaņemat paaugstinājumu amatā vai jaunu darbu
Stresa vadības padomi studentiem
Studenti ir vieni no biežākajiem stresa upuriem. Visi faktori, piemēram, finanšu izdevumi, pārmērīga saistību uzņemšanās, ģimenes cerības, termiņi un slodze
Pirms gulētiešanas Mindfulness: Pateicības ķermeņa skenēšana bērniem
"Māmiņ, vai mēs šovakar varam veikt citu prāta prātu?"
7 padomi, kā palīdzēt kādam citam mainīt ieradumu
Savā grāmatā Labāk nekā agrāk es rakstu par daudzajām stratēģijām, kuras mēs varam izmantot, lai izveidotu vai izjauktu savus ieradumus. Ir liela izvēles izvēlne, kas ir lieliska,
4 reizes jums jāsaka nē papildu pienākumiem darbā
Padomājiet par savu vidējo darba nedēļu: cik daudz ikdienas uzdevumu ietilpst sākotnējā amata aprakstā, kuru izpildījāt? Iespējams, ka laika gaitā no
Jaunzēlandiešu psihiskās slimības uztveres uzlabošana
Es esmu 63 gadus vecs jaunzēlandietis. Esmu laimīgi apprecējusies ar diviem pieaugušiem dēliem un diviem mazdēliem un strādāju mājās Oklendas priekšpilsētā kā ārštata rakstniece.
Miega problēmas? Cēlonis var būt jūsu televizors, dators vai tālrunis
Miegs ir labas veselības pamats, ieskaitot jūsu garīgo veselību. Slikts nakts miegs brīvo dienu sāk ar deficītu. Tas ir tāpat kā bokseris cīnās ar vienu
Par tehnoloģijām un sarunām aci pret aci
Pasaule mums ir pa rokai. Ar internetu. Ar mūsu tālruņiem. Mēs esam saistīti ar visu - un tomēr mēs arvien vairāk esam saistīti ar to, kas ir svarīgi:
Šeit ir jūsu piecu soļu ceļvedis, kā izmantot dzīves iespējas
Dažreiz būtisku dzīves lēmumu pieņemšana ir grūta. Izmantojiet šo piecu darbību rokasgrāmatu, lai palīdzētu orientēties procesā.
Kāpēc mēs slēpjamies
Gudrais Sets Godins nesen ievietoja emuāru ar nosaukumu "Slēpšanās". Viņš iekļāva šos vārdus: "Mēs slēpjamies, izvairoties no lietām, kas mūs mainīs ... Mēs slēpjamies, lūdzot
4 ātri soļi līdz mieram, kuru esat pelnījis
Es esmu ļoti jūtīga persona (PA), kurai gadās tikt galā ar lielu satraukumu. Šī trauksme var būt no pilna spēka līdz nedaudz iedarbinātam. Kad tik daudz
.jpg)
Kā pārvarēt bailes runāt par naudu (un iegūt pelnīto algu)
Runāt par naudu var būt grūti, pat biedējoši. Tā ir tēma, kas daudziem cilvēkiem liek justies neērti. Neatkarīgi no tā, vai jūs sarunājat lielāku atalgojumu, atbildot uz
5 prakses, lai sasniegtu darba un privātās dzīves līdzsvaru
Mēs dzīvojam laikmetā nabadzīgā laikmetā, kad viss ir jādara vakar, un mūsu darāmo darbu saraksts arvien pieaug. Darba un privātās dzīves līdzsvara panākšana ir ikdienas izaicinājums
Nejauciet māmiņas, kuras cietušas pēcdzemdību depresiju #meditateonthis
Kad jūs apgalvojat, ka pastāv kaut kāda globāla sazvērestība pret minoritātes iedzīvotājiem, jums, iespējams, vajadzētu būt zināmiem, jūs zināt, reāliem datiem, lai atbalstītu jūsu prasības
