5 padomi, kā pārvaldīt stresu, kad darbs ir traki aizņemts
Mēs visi tur esam bijuši: parādās liels projekts, kas ir ļoti svarīgs jūsu uzņēmumam (un jūsu karjerai), un tas ātri kļūst par visu klāju.
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
Labākais no mūsu emuāriem: 2016. gada 16. februāris
Biju patīkami pārsteigts, ieraugot žurnāla O februāra numuru, kas veltīts garīgajai veselībai. Lai gan tas galvenokārt tika parādīts žurnāla personālā aizmugurē
Vai pastāv sezonāli afektīvi traucējumi? Vai depresijas simptomi var būt sezonāli?
Janvāra beigās pētnieki publicēja sava pētījuma rezultātus, kas, šķiet, liek apšaubīt, vai sezonāli afektīvie traucējumi (VAD) patiešām pastāv.
8 pārsteidzošas izmaiņas, kad jūs no savas dzīves izgriežat negatīvismu
Uzziniet, cik ļoti mainās jūsu dzīve, kad pārtraucat būt negatīva Nensija.
Cik ļoti jutīgi cilvēki var pasargāt sevi no negatīvisma
Sajūtas var būt lipīgas. Ļoti jutīgajai personai, kas pazīstama arī kā empāts, nav sveši uztvert citu jūtas. Viņi ļoti uztver
8 lietas, ko esmu iemācījies būt psihoterapeits
Dzīve ir krāsaina, un, domājot par melnu vai baltu krāsu, jūs dzīvojat aklu dzīvi.
Kā psihiskās slimības diagnozes patiešām salīdzina ar medicīniskajām diagnozēm?
Viena no biežākajām sūdzībām, ko dzirdu par garīgās slimības diagnozēm, ir tā, ka tās ir "nezinātniskas", balstoties uz virkni subjektīvu simptomu, kas ir patvaļīgi
9 padomi hroniskas kavēšanās pārvarēšanai
Ja jūs esat hroniski nokavēts, kā sākt parādīties laikā? Daudziem cilvēkiem ir paradums pastāvīgi kavēties - un viņi brauc gan paši, gan citi
Padoms, ko izmēģināt ikvienam, kurš cīnās ar nenoteiktību
Neatkarīgi no tā, vai mēs cīnāmies ar trauksmes traucējumiem, daudzi no mums uzskata, ka nenoteiktība ir biedējoša. Galu galā nenoteiktība ir neskaidra. Tas nozīmē neprognozējamu
Nerimstošais bungas pārspēj problemātisku interneta lietošanu jeb “interneta atkarību”
Lūk, kā Slate nesen ievietoja vēl vienu pētījumu par "Interneta atkarību:" "Problemātiska interneta lietošana" tagad oficiāli ir lieta.
Kā apkarot kaitīgo sarkasmu un negatīvismu
Kad kāds nosūta nedaudz negatīvisma, jūs varētu justies labi to atspoguļot. Viņiem vajadzētu justies slikti, ja līst jūsu parādē, vai ne? "Jūsu
2 jautājumi, kas varētu glābt jūsu attiecības
Daudzi no mums uzskata, ka krītošo attiecību stiprināšana prasa ievērojamas pūles. Lai gan tas bieži vien ir taisnība, lielāko daļu attiecību var ievērojami uzlabot, uzdodot partnerim divus vienkāršus jautājumus.
Mans labākais es, mans sliktākais es, mans apzinošais es
Šodien pamodos nepareizajā gultas pusē. Man nelikās teikt labrīt. Man nebija vēlmes strādāt. Man nebija vēlmes neko darīt.
6 būtiski fakti par robežām
Rakstos es daudz pētīju robežu tēmu. Es to daru tāpēc, ka robežas veido veselīgu attiecību pamatu gan ar citiem, gan ar mums pašiem.
#MindOurFuture: Dalieties ar savu garīgās veselības stāstu
Mēs esam priecīgi dalīties ar jums šajā lieliskajā jaunajā mūsu draugu projektā BrennChange2Mind (BC2M), nacionālajā organizācijā, kuru līdzdibināja Glens Close.
3 pārsteidzoši vienkāršākas laimīgas laulības atslēgas
Attiecības ir sarežģītas un nesakārtotas. Galu galā tajos ir iesaistīti divi cilvēki, kuri, būdami cilvēki, ir dabiski sarežģīti un nekārtīgi. Bet, kad tas nāk
Kā es izturos pret stresu kā cilvēks ar šizofrēniju
Man nav svešs stress. Desmit gadus dzīvojot ar šizofrēniju, es jums varu pateikt, ka man ir bijušas daudzas reizes lielas stresa
Izveidojiet savu skaistuma definīciju
Nav neviena skaistuma zīmola, kas būtu autentiskāks par dabisko izskatu, kas jums pieder, ieskaitot trūkumus. Diemžēl šķiet, ka māksla aptvert savus trūkumus ir izzudusi.
Valentīndienas attiecību veselības kontrolsaraksts
"Mums ir šī mīlestības dāvana, bet mīlestība ir kā dārgs augs. Jūs to nevarat vienkārši pieņemt un atstāt skapī vai vienkārši domāt, ka tas notiks tālāk
Tāpēc antidepresantu lietošana padara mani par labāku māti
Lai gan viņa joprojām cīnās ar garīgo slimību stigmu, viena sieviete drosmīgi dalās ar savu stāstu par to, kā antidepresanti palīdz viņai būt labākai mātei.
