Prātīga vecāku audzināšana ciklonā
Putni, kas izdzīvo ciklonos, lido tieši tā sirdī. Tā enerģija viņus paceļ virs satricinājumiem. Mana meditācijas klases skolotāja nesen runāja
Kategorija : Pasaules Of-Psiholoģija-Blog
6 veidi, kā atvienot un noņemt stresu
Stress, trauksme, hronisks nogurums, miega trūkums un pārņemšana mūsdienās ir tik dziļi ieausti mūsu dzīvē, ka mēs regulāri meklējam veidus, kā atspiesties. Ieslēgts
Relaksācija, pašaprūpe un modelēšana
Ir pienācis laiks paņemt bērnus no dienas aprūpes, sākt vakariņas un saņemt veļas kravu. Vai jūsu asinsspiediens paaugstinās? Starp dienas uzdevumiem ir
4 spēles mainīgi smadzeņu zinātnes atklājumi, kas no jauna nosaka laimi
Vai esat kādreiz mēģinājis sev likt “vienkārši atpūsties” un “izbaudīt” negaidītu satiksmes piepildītu pārvietošanos, kas noteikti kavēs? Tu turpini stāstīt sev
Ievērojiet šos 7 zelta likumus laimīgai dzīvei
Vai vēlaties laimīgāku dzīvi? Atbalstiet citus, izvairieties no drāmas, paliekat uzticīgi savām saistībām un saņemiet vairāk padomu, kā dzīvot laimīgi.
Kā trauma var izraisīt pozitīvu transformāciju
Ap traumu ir izplatīts nepareizs uzskats. Mēs pieņemam, ka pēc tam, kad kāds piedzīvo traumu, viņam var attīstīties posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) vai
6 slēptās depresijas slepenās pazīmes
Daudzi cilvēki staigā pa dzīvi, cenšoties slēpt depresiju. Daži cilvēki ar slēptu depresiju var slēpt savu depresiju kā plusi, maskējot viņu
Kā kauns piesārņo mūsu dzīvi - un ceļš uz dziedināšanu
Kauns ir bieži neatzīta emocija, kas apslāpē pašvērtību un liek mums izveidot viltus sevi, kas ir atvienots no tā, kas mēs patiesībā esam. Šis raksts pēta toksiskā kauna postošo raksturu un to, kā mēs varētu spert dažus soļus, lai dziedinātu
Cilvēkus pārvalda emocijas
Emocionālajām reakcijām, kas virza lielu daļu cilvēku uzvedības, ir milzīga ietekme uz sabiedrisko kārtību un starptautiskajām lietām, liekot valdības amatpersonām
Attiecību pieņēmumu spēks
Mēs visi izdarām pieņēmumus par attiecībām. Mēs pieņemam, ko jūtas vai domā cits cilvēks. Mēs pieņemam, kā šī persona reaģēs uz mums. Mēs izveidojam a
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Jūsu viedtālrunis var (vai nedrīkst) atklāt izmaiņas bipolārajā noskaņojumā
Daži galvenie plašsaziņas līdzekļi pagājušās nedēļas nogalē mums pastāstīja: "Kā jūsu viedtālrunis var noteikt bipolāros traucējumus". Balstoties uz jauniem pētījumiem, viens pētnieks apgalvo
5 veidi, kā labāk rīkoties ar kritiku
"Hei, vai jums ir brīdis tērzēt manā birojā?" Neatkarīgi no konteksta, šie vārdi var izraisīt bailes pat visdrošākā labākā izpildītāja sirdīs. Un
Palīdzība kādam citam var mazināt depresiju
Dr Karls Menningers, slavenais psihiatrs, pēc lekcijas par garīgo veselību reiz tika vaicāts: "Ko jūs ieteiktu cilvēkam darīt, ja šī persona sajustu
3 mākslas terapijas paņēmieni, kā tikt galā ar trauksmi
Mākslas terapija var būt vērtīga trauksmes orientēšanā. Tas var kļūt par vēl vienu veselīgu instrumentu mūsu kolekcijā neatkarīgi no tā, vai jūsu trauksme ir gadījuma rakstura vai hroniska. Viens liels
Ko atklāt laulātajam
Labā laulībā mēs varam būt paši vairāk ar savu partneri nekā ar kādu citu pasaulē. Mums var būt nepilnības un joprojām mūs mīl. Būt neaizsargātam
Prāts pār garastāvokli: Jautājumi un atbildes ar autoriem Denisu Grīnbergeri un Kristīni A. Padeski
Kad jūs cīnās ar trauksmi vai depresiju, šķiet, ka jūs nekad neuzlabosies. Jūs vienmēr jutīsities šādi. Ir sajūta, ka tumšie mākoņi nekad nebūs
Kāpēc bērnu sarunas ir noderīgas jūsu zīdainim
Ja jūs kādreiz esat bijis ap jaundzimušo zīdaini, jūs, iespējams, atklājāt, ka iesaistāties kaut kādā mazuļa sarunā. Šķiet, ka lielākā daļa pieaugušo nevar sev palīdzēt.
Komunikācijas uzlabošana attiecībās
Pārfrāzējot nekustamo īpašumu mantru, veiksmīgas laulības trīs atslēgas ir "saziņa, saziņa un saziņa". Bez labas komunikācijas
.jpg)
5 dārgas dāvanas, ko dāvināt sev (kas vienkārši notiek kā nenovērtējams)
Kad jūs pēdējo reizi devāt sev iespēju? Piedošana? Laiks?
5 veidi, kā piekļūt satraukumam mūsu dzīvē
Awe ir mums visapkārt. Tās ir rudens mainīgās lapas, sārtie saulrieti un sniegs, kas krīt uz mūsu sejām. Tas notiek lielos brīžos, piemēram, dzimšanas dienās, bērnu dušās un kāzās.
